很多人，尤其是老年人，总有频繁起夜的现象，那么，夜尿多到底是什么原因引起的？怎么才能改善？

夜尿≥2次，警惕夜尿多背后的危险隐患

晚上起夜排尿次数超过两次，可能是健康问题的预警信号。

生理性因素如睡前大量饮水、摄入利尿食物等，通常不会导致频繁起夜。然而，病理性因素如泌尿系统疾病、糖尿病、肾脏疾病等，以及膀胱过度活动症、神经源性膀胱和良性前列腺增生等疾病，都可能导致夜间排尿次数增多。

如果长时间出现频繁起夜的情况，则需要警惕是疾病的可能性！

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肾脏疾病

肾脏是一个排泄器官，它的主要功能是排泄代谢废物，同时它是调节水平衡和电解质及酸碱平衡的重要器官。

当肾脏出现疾病时，尿浓缩功能减弱，导致尿液排出过多，就容易出现夜尿增多的情况。

艾灸调理：

肾脏掌管着全身体液的代谢，如果肾阳不足引起脏腑功能失调，就会出现夜尿频多、小便失禁等症状，同时还会伴有腰酸、四肢无力、手脚怕冷等问题。

中老年人身体处于肾气的衰退时期，肾主管水的能力下降，更容易出现夜尿频多的现象，推荐日常多艾灸关元穴、涌泉穴、腰阳关穴对肾进行保健。