首推他家的这款鳕鱼肝油，妥妥的补充营养一步到位的保健“万金油”。

特别是肌肤状态变得很稳，姨妈期准爆痘的她，现在几乎没这样的烦恼了。以至于每次开团她都第一个冲哈哈

如果是第一次尝试液体鱼油、怕不习惯，那就从柠檬味开始，爱喝柠檬茶的我和Ling都强推！开盖就是清新的柠檬清香，可以把那本身就没啥存在感的鱼油味降到更低，入口非常丝滑~

为了保证鳕鱼肝油的新鲜度和效果，建议是开封后放冰箱保存的，并在3个月内喝完。

但也有部分跟着我们入手的读者反馈说，放了冰箱就容易忘记

每日成功坚持打卡的Ling自告奋勇贡献了2个好办法，希望能帮大家建立坚持打卡的好习惯👇

1️⃣鳕鱼肝油拌一切

除了倒在调羹里直接喝，可以把思路打开👉早上可以淋在酸奶/水果/麦片上，午餐或晚餐时用来拌沙拉、拌面，简单来说，就是把鳕鱼肝油加到每日都会吃的东西里，让它变成美味加分器！

不需要每顿都加，每天选其中一顿加就ok！Ling在家有空自己做早餐就会加，她说加了之后感觉水果变得好吃了，堪比酸梅粉的神奇效果

注意：Mollers鳕鱼肝油可不能拿来炒菜，高温破坏掉宝贵的营养成分就太可惜了！

我和Ling一起囤了2瓶在公司冰箱。下午饿了弄个简易酸奶碗、倒进去就完事~实际耗时不到1分钟！口感也更丝滑~省时省钱又健康美味👇

要是没时间弄吃的，还可以加到水里或咖啡里~

懒的时候就直接倒水里喝，因为有柠檬清香，可以让原本寡淡的水变得有滋味，每日喝水打卡任务也因此可以轻松完成！

手边有啥就倒啥里，打卡so easy！

2️⃣跟亲朋好友一起打卡，互相激励

自己一个人打卡容易忘，但一群人就不一样了。可以试试跟家人或闺蜜拉个打卡群，每日互相提醒，或是设置一个月打卡期限，谁没坚持打卡完成就请吃大餐

也给家人囤了几瓶，每天督促家里长辈打卡、同时也是在提醒自己，一箭双雕！