“老婆，对不起，我太累了……”

王先生抱着自己的老婆，一脸的歉意。

自从孩子出生后，王太太就一直在家里照顾孩子，车贷、房贷、养孩子……一切的负担，都落在了王先生的肩上。

工作一天之后，王先生和老婆做「那事」往往做到中途就会疲软，感到腰腿酸乏，没有精力继续，勃起不坚也就算了，时间上也不尽人意，往往是老婆还没尽兴，王先生就泄了，每次都是这样草草结束。

老婆虽然嘴上安慰自己没事，但王先生内心非常清楚，不能让自己心爱的人「性」福，自己真是个很失败的男人，王先生对此感到很愧疚和着急。

曾经心有猛虎，如今细嗅保温杯。腰部是肾脏的命门，腰腿酸乏，这和肾虚是有一定关系的。

肾虚，其实就是肾脏精气阴阳不足，最为常见的就是肾阴虚和肾阳虚。

大家可以简单自测一下👇

肾阴虚，常表现为“热”症：伴有腰膝酸软、盗汗、口干舌燥、五心烦热、精神萎靡，患者经常会感觉心情烦躁，并伴随手足心发热的症状。大小便存在异常，通常表现为大便干结和小便赤黄，遗精。舌质红少苔、脉细。

肾阳虚，常表现为“寒”症；伴有腰酸背痛、畏寒怕冷、夜尿多，典型症状是性欲减退、阳痿早泄。患者经常感觉精神萎靡、神情淡漠，并有四肢冰凉等症状。大小便也存在异常，通常表现为大便稀溏和小便清长，舌质淡而虚浮、脉沉。

共同症状：腰膝酸软，四肢乏力，精神萎靡。

肾阳虚未得到及时治疗，使肾阳虚日久，肾阴无以为主，致肾阴阳俱虚，使肾中精气遭耗损。

拥有上述症状便是虚了，虚了的男人，不持久，疲软，阳痿，易早泄遗精，难以满足性伴需求，自然也谈不上夫妻之间的“幸福”了。

更令人担忧的是，肾脏是“先天之本”，主藏精。肾精足，才能身体强健，五脏六腑得以正常运行。

而一旦肾虚，就像汽车没了汽油，土壤没了养分，不仅影响你的生活，还会慢慢夺走你的健康。

比如说，肾虚可能会牵连很多并发症，最严重的是会引起男性不育。

肾藏精，主生殖。精液的正常与否取决于肾的功能，肾气足则精满，精子活力良好。肾气不足，不能化生精气，导致生殖机能减退，男性性功能勃起障碍、早泄、不射精，甚至不育等。

同时，也有相关证据表明，肾虚时肾脏的免疫能力也会降低肾脏经络不通，致使代谢废物、毒素堆积在体内，若不及时调理，机体环境就会陷入恶性循环。

特别是随着年龄增长，肾虚会越来越严重。因此，要改善肾虚，得尽早调理，防治结合。

中医认为，肾虚多是长期积累成疾病，不可急于求成用大补之药，而要循序渐进，持之以恒。

且肾虚的调养，更要注重标本兼治，才能从内而外改善体质状况。所以对于肾虚的朋友，还是建议采用中药的方式来调理，药性温和，效果确切，没有副作用。