孩子一发烧，全家的焦虑值就会被拉满。这种焦虑，在孩子夜晚发烧时，会达到巅峰。
“会不会烧坏脑子？”“要不要立马去医院？”
......
先稳住！科学护理比慌慌张张跑医院更重要！
1
冷静判断，正确测体温
✅确认发烧：
标准：腋温 ≥ 37.5℃ / 耳温 ≥ 38℃
工具：推荐使用电子体温计，更准确。耳温枪测量快速，但需注意方法正确。
注意：不要单纯以孩子手脚冰凉或额头温度来判断，应以测量体温为准。
✅看精神状态：
①宝宝能吃能玩能笑，精神状态尚可→继续观察
②宝宝精神萎靡、嗜睡、烦躁哭闹→即使体温不高也要警惕！
2
科学退烧，对症处理
核心原则：退烧的目的不是为了把体温降到绝对正常，而是为了增加宝宝的舒适度，让他能好好休息，对抗疾病。
✅用药时机：
①腋温 ≥ 38.2℃ + 宝宝明显不适时（如哭闹、烦躁、无法安睡）
②有热惊厥史的宝宝→建议在38℃时就开始干预
✅选安全的退烧药（二选一）：
• 对乙酰氨基酚：2月龄以上的宝宝用
• 布洛芬：6月龄以上的宝宝用
用药注意事项：
①严格按体重计算剂量，不要按年龄估算。仔细阅读药品说明书。
②不要将对乙酰氨基酚和布洛芬交替使用或联合使用，以免增加用错药、过量的风险。
✅物理降温：
减少衣物/被子：别捂汗！捂汗非常危险，可能导致体温过高引发高热惊厥。应给宝宝穿着宽松、透气的棉质衣物。冬季宝宝发烧，应适当减少被子厚度，有利于宝宝身体散热。
温水擦浴：用温水擦拭宝宝的脖子、腋窝、大腿根等部位。
注意：当宝宝手脚冰凉、全身打哆嗦时，这时不要温水擦浴！此时物理降温会增加寒冷感，让宝宝更难受。
3
全面护理，助宝宝康复
✅补水很重要：
①6月龄以下→多喂母乳
②6-12月龄→喂水+奶
③1岁以上→温水/稀释果汁/清淡汤羹等
判断是否缺水：观察宝宝小便的颜色和频率。
如果小便色黄、量少，或连续4-6小时无尿，说明需要加强补水。
✅饮食调理：
选择粥、烂面条、蒸蛋等易消化食物，且不强迫宝宝进食，尊重宝宝胃口。
✅充分休息：
创造安静的居家环境，保证宝宝充分休息。
4
识别信号，及时就医
立即就医的红色警报：
• 3个月以下宝宝发烧
• 精神极差、嗜睡、意识模糊
• 呼吸急促困难、嘴唇发紫
• 严重脱水、频繁呕吐、出现皮疹
• 持续高热、惊厥抽搐，或使用退烧药后效果不佳
小戴声明：本篇所分享的 “宝宝发烧护理” 相关内容，均为基于育儿经验、公开科普知识的信息整理，仅作日常护理参考使用，不构成任何医疗诊断、治疗建议或用药指导。若孩子出现身体不适，请务必第一时间带孩子前往正规医院就诊，由专业医生判断病情并制定针对性治疗方案！
