户外活动对眼睛的主要贡献是光营养和远营养，只要你的视线是望远的，就是好活动。

所有的球类基本都是好活动，跳绳也是好活动，跑步，骑自行车也都是好活动，都是大户外活动的推荐选项。

但是如抓蚂蚁，在户外下棋、玩沙等等，都是看近的户外活动，不建议大家大户外时做这些活动