✨ 你有没有一到秋天就皮肤干、口渴、总想润唇？莫名有点低落，居然有些emo？咳嗽偶尔来敲门？

🌬“肺旺于秋”

中医说“肺主皮毛，开窍于鼻”，秋天燥气当令，最容易伤到的就是肺。此时要注意呼吸系统，避免过度消耗肺气。

🍐“燥”并不只是感觉

秋季阳气始收，天气由热转凉易感燥邪，这时养生宜防秋燥。

秋燥≠多喝水就能解决！它会让你：鼻子干、喉咙痒、易感冒，其实是身体在回应季节的干燥信号。

😢秋天容易情绪“down”？

秋日金气当令，肺主悲（忧）。肺的五行是金，可以选择火旺之日（丙丁日）进行调理；也可以采用补的手法调理肾经（酉）膀胱经（申），来克制肺的过旺金气，还可以通过泄的手法对肺经（寅）大肠经（卯）进行调理，泄去肺的旺金之气，实现情志的平衡。

🍁 读懂秋天，不是要“养”，而是要“应”