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酥到骨子里的美味,海鲜满口香!
2020年03月17日


黄花鱼,在我国四海都有分布,有大黄花和小黄花之分,其肉丰腴,鲜美,有独特的滋味,俗称“蒜瓣肉”,固有“大鲜”、“小鲜”的雅称。


今天我们做的“香炸黄花鱼”,用的就是“小鲜”,鱼色金黄,鲜香诱人,外脆里嫩,可以说,这真是酥到骨子里的美味,海鲜满口香!



黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。


中医认为,黄花鱼味甘咸、性平,入肝、肾二经,有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。



小黄花鱼2斤;

优质的黄鱼呈金黄色,有光泽,鳞片完整不易脱落,肉质坚实,富有弹性,眼球饱满突出,角膜透明,鱼鳃色泽鲜红或紫红,腮丝清晰,无异味。



花椒面,盐,葱,姜,料酒;



1、黄花鱼去鳞、去鳃、去内脏,清洗干净,鱼身一侧切两刀;



2、花椒面2大捏撒在鱼身上,揉搓一下,再放入葱段、姜片、2小捏盐、2勺料酒,搅拌均匀,腌制30分钟; 



3、腌制好的鱼,捡出葱姜,按照1斤鱼2勺淀粉的比例上薄糊;




1、锅中倒入豆油,加热到油面微微震荡,锅边微微起烟,改最小火;



2、把小黄花鱼放入锅中煎炸,见油泡减小,鱼身上漂,捞出来;



3、把锅中的油再次加热到锅边微微起烟,把鱼入锅闯炸一下,大约1分30秒左右;



4、鱼身金黄,鲜香扑鼻,酥脆诱人,关火,装盘!配上椒盐,更加美味!





1、小黄花鱼本身很鲜,不需要任何调味料,一点点盐就足够,宁可淡一点,吃的时候可以撒椒盐;


2、炸鱼的油要多一些,这样小火炸才能将鱼全部炸透,黄花鱼炸的时候很容易碎,所以尽量一面炸到酥脆了再翻另一面;


3、正宗黄花鱼头中有两颗坚硬的石头,叫鱼脑石,如果吃的时候没发现,那一定是买到了假的黄花鱼。


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