降低血糖的因素有哪些？ 

食物不会降低血糖，食物都是升糖的，只不过有的食物升糖幅度大，有的食物升糖幅度小。

糖友适合选升糖“小”的食物。

药、胰岛素有降血糖作用。

选择经过国家药品监督管理局（NMPA）批准上市的正规降糖药以及胰岛素。

运动能消耗能量，降低血糖。

爬山、爬楼梯、快走、跑步打球等运动，降糖效果都很好；

唱歌、跳舞、做家务等也是运动，也有助于降糖。