食疗｜润五脏，乌秀发，在家轻松做殿堂级美发羹～
2023年01月11日
制作过程
美发羹
食材准备
步骤详解
把黑豆、黑芝麻及核桃肉
用搅拌机打成粉状备用
锅内加水煮沸放入何首乌
煮30分钟后捞出
把上述的食材粉末加到何首乌水中
煮15分钟至羹糊状
（记得时时搅拌，以防糊锅）
最后出锅前放入适量红糖
融化即可食用
注意糖尿病患者不用放红糖
黑芝麻能补肝肾、润五脏，黑豆有补肾活血的功效，能黑发、抗衰老；搭配补益精血、玉颜黑发的何首乌，及补肾的核桃，一起熬一碗能留住青春的养生汤羹。
这个美发羹，不仅能缓解精神疲惫、健忘失眠、头晕耳鸣，也能帮助缓解白发、脱发，皮肤干燥，大便秘结等症状。
适合长期熬夜、工作繁重的行业精英；也适合爱美女士；老年人及大众也可用的食疗方。
如果大家平时没有时间做这道【美发羹】食疗，也可以每天服用同有三和·九蒸九晒黑芝麻丸。
《本草纲目》中记载有一方：“九蒸九晒芝麻”久服，轻身不老，坚筋骨，耳明目，耐饥渴，延年，使“白发返黑”。
一天1-2颗，每天餐前30-60分钟吃一颗，坚持100天~
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同有三和优品