嗨，大家好，我是小慧

天气这么冷，别扳着了

该吃就吃吧，明年再减肥

😁😁😁

终于等到了一年中最冷的时节

此时不喝羊汤，更待何时

王孟英在《随息居饮食谱》中提到

羊肉甘温，暖中补气，滋营

御风寒，生肌健力

与核桃同炖则可去膻味

也可以与海参、白萝卜

笋、栗子一同煨炖

味道鲜美，温补气血，补肾填精

这个时节的新产妇

奶水不足时也可以喝羊汤

羊肉+白萝卜一起炖

一补一消，性质平和

既能预防上火，又能助消化

补虚养血有益奶水丰沛

今天阳子老师为朋友们

创意了一道

羊肉番茄汤面

吃肉喝汤再来几根面

暖暖的，超满足

一起做起来吧