浙江的孙先生，80后一员，与大多数人一样，初入职场小白一枚，久经职场多年后，建立起自己的人脉网络，成功达成理想。工作的忙碌，客户的应酬，感情生活的风波等等都让他身心疲惫，身体状态日渐堪忧。最近孙先生来跟我们报喜，说之前身体的缺失感现在都补回来了。我们一起带来分享他的喜悦。

Q：像您是经常需要跟客户打交道的，应酬难免会有很多，您在工作生活两边跑还适应的过来吗？

在我的定义看来，休息是分两个方面，一种是肉体的休息，一种是精神上的休息，只要这两种有任意一方休息不够，整个人的状态都会下降一半。

应酬客户后回到家中后，处理好家里的事务，我会先让自己精神做休息放松，比如看看球赛等等，但是这个时间把控不好，经常熬夜到后半夜

即便回到家中，什么都不做躺在床上也很难入眠，经常性失眠

第二天起来，身体感觉很疲惫，免疫力低下

Q：那身体状态不佳也是会对你谈客户上造成很大的影响吧，您有尝试过改变吗？

不管做什么，身体就是本钱啊，

我是有部分西药药物过敏的，所以基本上不能随便吃药，这种经常性失眠会让我第二天太阳穴位隐隐作疼。

最让我吃惊是，我发现自己有一年冬犯咳嗽了，整整一整个冬季都是这种状态

反反复复的复发，真的很让我感觉到无助。

Q：那正规药物过敏，您有听说过或尝试过民间的偏方吗？

民间偏方我看过，都不大靠谱

咱们更相信科学，以前小时候听父母时常念叨着，人生源于自然，定会被自然养育，身体上的毛病，咱们中医肯定有办法治疗。

巧合的是，后来我去到我一个潮汕来的客户那边谈合作，我客户稍为还能懂些中医技术，他说：“兄弟啊，我看你现在的状态满脸都是身体透支的信号，平常工作很忙吧？！睡眠质量也不好吧？可以尝场这个铁皮石斛，你可以泡茶也可以打碎后喝，铁皮石斛内含有丰富的多糖类物质。实验证明石斛多糖具有增强免疫功能的作用，可增强腹腔巨噬细胞对鸡红细胞的吞噬能力，而巨噬细胞吞噬能力的大小，是衡量机体免疫功能的一项重要指标。巨噬细胞不仅担负着吞噬和杀菌作用，而且能加工和处理抗原，传递信息，调节机体的免疫反应。

同时，铁皮石斛具有滋阴养血的功能，清代《药性论》也说铁皮石斛功能补肾积精，养肾气，益气力。现代人免疫力低下最常见的就是感冒，长期服用铁皮石斛能够提高人体免疫力，坚持服用你就会发现以前感冒反复、周期感冒的现象就会得到明显的改善。”

我心想这么厉害的草药该不会是仙草吧，当时没多想，3、食用之后，改善了睡眠，工作繁忙也没有之前累，大约一个月之后效果体感会强一些，因为工作原因，每天两三点睡；坚持服用之后，同样的工作量，疲惫的感觉减轻很多，然后服用一个月后配合少量运动，感觉身体好很多。

Q：谢谢您的分享，祝您减肥瘦身一路绿灯，现在的年轻人像90后，80后面对生活工作上的压力也不小，您可以对咱们同龄人或是胖友们送一句话吗

熬夜人群、互联网爆肝人群、卷王，30岁以上的人，都要保护自己的身体，身体是革命的本钱。选三年生的铁皮石斛品质更好，能助你在养生路上事半功倍。