十大系列 | 夏天去哪儿?中国户外“十大”避暑胜地推荐
2025年06月18日
想不想让草原、雪山
蓝天白云、星空银河
成为你的夏日标配!
我们给大家推荐十条
最适合夏天去的户外线路
快带上家人朋友
一起去清凉一夏吧!
呼伦贝尔大草原
位于内蒙古自治区东北部
是世界著名的天然牧场
总面积约 10 万平方千米
天然草场面积占 80%
这里分布着 3000 多条纵横交错的河流
500 多个星罗棋布的湖泊
这里四季分明
全年平均温度 0℃ 左右
到了夏季
这里就成了避暑的天堂
徒步,通常是观赏草原最好的方式
走过绿草茵茵的夏季牧场
在高纬度的原始森林里与驯鹿嬉戏玩闹
走近莫日格勒河、额尔古纳河的弯弯曲水
辽阔旷远,似乎是草原永恒的代名词
草原会向你敞开它昂然的客厅
让你在私家牧场遇见澄明的天空与漫天繁星
在漫无边际的兴安岭中漫步
在森林里与古树青苔一同呼吸
夏季是草原最好的季节
因为夏季将东南沿海的季风带到这里
包括莫日格勒河在内的三千多条河流
与五百多个湖泊纵横交错
把草原分成了一块块蓝绿色的棋盘
蓝色格子里是积水成洼的湖泊
点缀其间的白色是羊群和蒙古包
错落有致
大自然本身就是最好的美工师
当然,呼伦贝尔远远不止有草原
大兴安岭地区分布着繁茂的兴安落叶松
山杨、樟子松、白桦树等树种
但这些树木受常年低温的影响
每年只有三个月生长期
山上覆盖着密密的松林
在没有阳光的日子里
绿色像是被浓墨渲染过
而对面荫翳的白桦林
白色树干像油画中的钛白颜料
一笔一笔,异常显眼
但作为全国纬度最高的城市之一
呼伦贝尔的树木常被云雾笼罩
只有出太阳才看得见他们
“飞埃结红雾,游盖飘青云”
半遮半掩,才是中国人的审美哲学不是吗?
呼伦贝尔还居住着敖鲁古雅驯鹿部落
隐居在大山中人迹罕至之地
三百多年前
一群鄂温克人从西伯利亚迁入大兴安岭
建立了一个鄂温克驯鹿村
世代传承着与驯鹿相伴游猎的生活方式
拜访他们
需要在大兴安岭原始森林中徒步 10 公里
才能到达他们的居住地
你当然可以和驯鹿近距离接触
除此之外
你还可以体验更多关于草原的玩法
在草原上骑马奔驰
坐索道车体验滑草
骑马、滑草
再加上随处可见的蓝天、白云
绿草、骏马、群羊、敖包、毡房
这些合在一起几乎就是草原风光最好的代名词
中国西北
是这个世界上最年轻、最广阔的荒原
夏天,或许是你拜访大西北最好的时间
从兰州出发驶过广袤的青海湖
一路向西
线路贯穿陆心之海,丝绸之路
穿越柴达木盆地
深入可可西里
全程 3000 多公里
探秘极致的荒芜
看尽无人区纯粹的自然风光
平均海拔在 4600 米以上
体量巨大的冰川
让中国无数大江大河的生命
从此地开始
这里也是珍稀野生动物们生息繁衍的圣地
这一路上
你会看到经历
湖泊之美
青海湖
辽阔深蓝的湖水显现在蓝天与草原之间
满足了人们对于诗与远方最文艺的幻想
金黄的油菜花
平静湛蓝的青海湖
在这个夏季选择青海湖骑行
可以说是对青海湖最好的致敬方式
金色的油菜花海会是最好的陪伴
茶卡盐湖
人们口中的“天空之境”就是这里
从青海湖往西,第一个便到达茶卡盐湖
西北的许多盐湖处于戈壁之间
而茶卡盐湖却坐落在雪山和水流滋养的草原中
可以把整片天空映进去
大柴旦翡翠湖
“Tiffany" 蓝的翡翠湖
在柴达木盆地皑皑雪峰下
从茶卡一路来到大柴旦镇
由于湖内所含的矿物质浓度不同
形成了五彩斑斓、形态迥异、深浅不一的盐池
阳光照耀下的盐池,宛如晶莹剔透的“翡翠”
拜访圣地甘南
这里集聚藏传佛教精华
无论是闻名于世的宏大寺院
还是朴实无华的山间小庙
都沉淀着亘古不变的禅意
上图:泥巴王国 左下:夕凝
还有被高耸的山石包围着的藏式小村落
扎尕那
像一座规模宏大的巨型宫殿
如同遗落在人间的神秘仙境
走进柴达木盆地
这个星球上最大的类火星环境
“大地之眼“艾肯
神奇的戈壁中的水上雅丹
探秘火星一号俄博梁
恩施
这里山高谷深,民风淳朴
森林覆盖率高达 70% 以上
让恩施成了夏日避暑的圣地
可以去到 清江古河床 ,总长 8 公里
其中涵盖了原始丛林、高山草坡
千丈悬崖、秀丽河谷、干枯河床等多种景致
碎石坡、坍塌的巨石矩阵也比比皆是
脚踏亿年前的巨石褶皱
全身心感受山野自然的力量与魅力
这里至今尚未完全开发
仍保留着较为原始的风貌
走进鹿院坪
这里也是恩施目前唯一不通公路的村落
平均海拔达 1700 米,垂直落差 500 多米
大约 5 平方公里的平地被四面青山绝壁环围
形似一个巨大的天坑
独特的地势限制了这里的发展
却也保留了原生态
出入的山间小道有 1700 多级台阶
吊脚楼、瀑布、山野梯田、淳朴民风
共同组成这里的现实版世外桃源
可以徒步玄鹿地缝、“水帘洞”瀑布
再一路穿越幽长静谧的峡谷
清凉青翠的地缝丛林
踏上百年古桥
感受村寨、小溪、山林
散发出的蓬勃而悠长的力量
体验朝东岩绝壁
这里被称为十里绝壁
气势宏伟壮观
地壳运动让这里的地面被巨大的力量撕扯
像海浪般波动、塌陷
才形成如今成为气势雄浑的险峻山峦、峡谷
沿着这里绝壁小道徒步
绝对是惊险又刺激的体验
最重要的
是要去往屏山峡谷
清澈见底的河水让
“船像是悬浮在空中一样”
坐船沿溪经过一线天、望月桥等
耳边是潺潺的水流与婉转的鸟鸣
“醉后不知天在水,满船清梦压星河”
这句诗实实在在地照进了现实
长白山与五岳齐名
主峰海拔为 2691 米
与五岳齐名
是关东第一山
也为中朝两国国界山
内有壮美纯净的长白山天池占领大 C 位
周围被十六座山峰环抱
颇有众星捧月之势
长白山一年中有近九个月被冰雪覆盖
春夏秋都被压缩在剩下的几个月里光速轮转
从七月开始,到十月中旬
这几个月长白山温度基本在 22°C 左右
因此也称为东北的避暑圣地
尤其是长白山的天池
由于纬度高,周围山体高
天池的融化时间较晚
是国内最后一个开冰的湖
随着冰消雪融,云雾较少
天池也在夏季进入到一年中最佳的观赏期
长白山的南北坡都有不一样的风景
北坡可以观赏到垂直植被带、硫化温泉群
长白飞琼瀑、神兽弋天池四个著名的景观
还可以领略美人松的飘逸
地下长林的浩荡, 小天池的宁静
绿渊潭的幽兰等原始景致
南坡是长白山最后的处女地
于 2018 年 8 月 6 日才正式对外开放
因此它的风貌更为原始
视角也更为开阔
但生态系统相对也更脆弱
仅在每年七月至十月开放
限量 1000 张票,需要提前预约
能够亲眼目睹一次实属难得
这里地势较为平缓,风势较小
因此土壤积存较多
野生花草铸成天然花园
乘车直达冠冕峰峰顶
离天池水面的距离只有 314 米
由于无山峰遮挡
天气晴朗的日子,天池全貌可尽收眼底
来了长白山
还可以在沿着鸭绿江边境线徒步
鸭绿江中上游流域地势极为险峻
蜿蜒曲折共有 20 多道“沟”
自长白山南坡冲下
汇成鸭绿江上游的湍流
“深山老林”所贮存的生物量
给鸭绿江沿岸人民提供了生存给养
让文明在此地发端
图: 宋伟强
香格里拉
一直以来,都为而为世人所向往
位于云南省迪庆州
香格里拉是得天独厚的夏日避暑圣地
其中尼汝县
被称为香格里拉“秘境中的秘境”
一个被原始森林环绕的与世隔绝的藏族村落
这里保留着深邃狂野的原始森林
自由生长的高山草甸、高山杜鹃
纯洁平静的冰封圣湖
你若有缘走进这片原始世界
纯粹极致的自然景观会毫不吝啬的展现在你面前
在尼汝你可以
去穿越五大牧场
夏季的这里山花浪漫,高山杜鹃
繁花似海,牛羊成群,各类野花竞相开放
拜访普达措国家公园
邂逅七彩瀑布
还可以去到阿布吉措
它素有“香格里拉最纯净的地方”美称
距离市区极近
在这里你能看到天宝雪山的雄姿
密集的海子群和高山草甸
天气良好的情况下
你甚至还能清晰地从不同方向看到
梅里雪山、稻城三神山、哈巴雪山
其中 陨石天坑群 你一定不能错过
据说是由以前陨石掉落砸出来的坑
这些坑形成大大小小将近 40 个小海子
每个海子的形态、颜色各异
它们藏匿分布在这片森林草甸中
湖面倒映加上时而升起的雾气让这里好似仙境
从天空俯瞰,密集的海子群十分壮观
观赏天宝雪山
主峰海拔 4750 米
全山有海拔 4000 米以上的雪峰一百多座
山势上部陡峭壁立、峥嵘插天
灰白色山体造型看上去特别奇幻
这里的植被还相当丰富
像是一个小型的植物王国
从五六月高山杜鹃盛开到七八月各种野花绽放
或许是长期不被人打扰的原因
空气质量非常优质
喀拉峻
地处天山中部
总面积 2848 平方公里
这里的草原
汇聚了新疆草原所有精华
被誉为 “中国最美立体草原景观带”
天山最美徒步摄影路线
@时光来了
一路上不仅自然风光辽阔壮美
雪山、森林、草原、花海,峡谷
河流等景观层次丰富完整
每年夏天
东喀拉峻草原的草已经长得青翠嫩绿
小黄花亦开得漫山遍野
除了花
这里还是 全球雪岭云杉最集中的分布区
拥有单位蓄材量世界罕见的云杉森林资源
立体草原与五色花海、雪山交相辉映
极为壮观
我们还会去到 赛里木湖
看“大西洋的最后一滴眼泪”
它是新疆海拔最高
面积最大的湖泊

去看中国薰衣草之乡——霍城
是世界薰衣草四大产区之一
感受紫色浪漫
@冷疯Ugo
前往“八卦城”特克斯
这里是世界上保存最完好
规模最大的八卦城
@阿毛呦
喀拉峻 100 公里与 50 公里的区别
就是 100 公里能够让你
更深入地了解这片草原
你会深切感知
从 空间上
喀拉峻用
高低起伏的地形
将草原、雪山、冰峰、森林
河流、峡谷、温泉等 错落交叉布局
从而交织出不同景观的层次变化
从色彩上
喀拉峻
汇聚了自然界的不同色彩
包括五颜六色的草甸、白色的雪峰、蔚蓝色的天空
绿色的森林、澄净的湖泊等
夏天的 喀拉峻草原
各色鲜花汇成的草原
像海洋一样起伏
雪岭云杉、白桦、密叶杨等
多种针阔叶林与草原混交在一起
形成一副美丽的五彩画卷
喀拉峻的花朵
开放是有节奏和规律的
初春十分
黄色的顶冰花,郁金香率先开放
一眼望去
草原像是铺上了一层金黄色的地毯
继而开放的是
玫瑰紫色的报春花和蓝色的勿忘草
初夏至盛夏
草原更加生机盎然
金莲花、银莲花、百里香、青蓝、雨衣草、
柳兰、龙胆、风铃草、火绒草等
彷佛百花约好了时间
在草原上竞相绽放
在天山雪岭周围
高低起伏的森林与草原交错在一起
形成一种奇特的交错美
当地人给它取了一个有趣的名字
“花斑森林”
在喀拉峻的南北两侧
长着茂盛的原始森林
连远处挤满皑皑白雪的天山雪峰脚下
都挤满了雪岭云杉
葱茏延绵的森林与草甸
在不同的地形上镶嵌组合
独库公路
曾被《中国国家地理》评选为
"纵贯天山脊梁的景观大道"
561 公里的独库公路连接着新疆南北
荒漠戈壁-河流峡谷-草原森林-高山雪山
这里浓缩了新疆 80% 的精华景观


独库公路实际是独山子到库车的简称
它跨越天山脊梁
将北疆的柔情和南疆的粗旷连接在一起
你将看到巍峨的雪山、美丽的河谷
狭长的峡谷、纯净的湖泊、辽阔的草原
茂盛的花海、密集的雪岭云杉、异星球般红山石林
独库公路虽然全长仅有 516 公里
但它却给人一种好似 5160 公里的气场
因为从未有一条公路
汇聚了如此密集的美景
它三分之一是悬崖绝壁
五分之一处于高山永冻层
翻越四个终年积雪的冰达坂
跨越天山近十条主要河流
经过无数的森林和草原
即便是在炎炎夏日
这里依然可以看到漫天飞雪
“五里不同景,十里不同天,一天观四季”


许多人戏称它为中国最“傲娇”的公路
一年中有超过大半的时间都处于恶劣的气候中
因此每年开放只有短短的四、五个月
所以只能在夏季
你才能遇见独库
巴音布鲁克 那拉提 唐布拉
这三大草原
让独库公路的美画龙点睛
雪山脚下连绵起伏的高山草场
间歇性密集的雪岭云杉
宛如梦中的伊甸园




还有大小龙池
它们是独库公路上最大的湖泊景观
海拔在 2400 米左右
像是镶嵌在独库公路上的蓝宝石
格聂
位于四川省甘孜州理塘县西南部
海拔 6204 米
它是藏民心中的圣山
格聂山顶终年积雪
往下层次明朗地分布着原始森林
草地灌木、湾区河道和沼泽草甸
山麓北坡基岩裸露、巨石狼籍
南坡冰川倾泻、冰塔林立
东坡冰川湖泊屡见不鲜
西坡却是青绿河谷上牛马成群
格聂有多美?
它作为横断山的宠儿
可以说是集众多高原精华景观于一身
如果你热爱户外,喜欢川西
你一定要去一次格聂
格聂无疑是横断山脉的宠儿
集众多高原精华景观于一身
还有丰富的宗教文化和淳朴的人文风情加持
格聂的花海尤其是一绝
没有人能拒绝置身于大片漂亮的野花之中
夏季是格聂最美的季节
每年 7 月中旬花开密集
各色小花点缀在格聂山区的绿色“毛毯”上
像极了宫崎骏漫画里明亮的治愈系场景
代入感极强
皑皑雪山与葱葱草原相伴
嶙峋怪石与山野娇花相依
春夏感受草原无边青绿中蓬勃旺盛的生命力
格聂山南面和西南面迷人的冰川
格聂山区有很多天然的观景平台
其中有两个值得一提:
格聂之眼
观赏一字排开的格聂群峰
格聂之眼其实是一个圆形的小海子
海子里生长着一圈又一圈的水草
从空中俯瞰像极了人的瞳孔
这里是观赏和拍摄格聂群峰的最佳观景点
天气晴朗时你可以看到雪山倒影在湖泊中
七座雪山一字排开如同屏障般壮观
夯达营地
格聂南面较近的一个营地
夯达营地是观赏格聂南面冰川的一个五星级营地
拉开帐篷就能看到壮观的雪山冰川
从不同方向看格聂
都能看到不同的风景
格聂山东面呈威严的金字塔形
格聂山东南面呈莲花盛开状
格聂山南面和西南面迷人的冰川
西藏阿里
位于青藏高原西南部
平均海拔 4500 米
拥有三十万平方公里的土地
是世界上人口密度最小的地区之一
成为了一片广袤的无人区
这里地势崎岖多变
自然条件恶劣
看似荒芜却包罗万象
自然在这里造就了,高山
沟谷、土林、冰碛、火山
草原等博大苍凉的自然神奇
驱车穿行于喜马拉雅山脉
冈底斯山脉、念青唐古拉山脉之间
一定会成为你这个夏天
最难忘的记忆
其中,冈仁波齐
是许多人一生的夙愿
它奉为为“神山之首”
“世界的中心”
冈仁波齐峰顶向阳面
积雪终年不化,白雪皑皑
阳光照耀下仿佛自带佛光
围绕冈仁波齐转山
已经成为一场信仰之旅
也是一次自我超越
平均海拔 5000 米以上
用两天的时间徒步 56 公里
极大地考验着人们的精神意志
在阿里大北线
你会一路邂逅5 座 8000 米级雪山
经历“一措再措”视觉体验
走进喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊
羊湖羊卓雍错
触摸冈仁波齐山脚下的被尊奉为圣湖的玛旁雍错
与之相邻的是鬼湖“拉昂错”
还有日喀则最大的湖泊佩枯错
△远观希夏邦马峰
△喜马拉雅纳木那尼峰
去到珠峰大本营
普通人可以到达离珠峰最近的地方
看看世界之巅,仰望 8848.86
△珠穆朗玛峰
札达土林 —阿里第一大奇观
青藏高原上的绝世奇观
世界上最大,最典型,保存最完整
形态最奇特,分布面积最大的土林面貌
在高原迷幻光影的衬托下宛若神话世界
文明的波动在这里消失,在这里被铭记
△古格王朝遗址
△札达土
乌孙古道
北衔准噶尔盆地,南控塔里木绿洲
贯通天山南北咽喉
全长 120 公里
一路囊括草原、密林、雪山
冰川、湖泊等各类景观
夏季气温升高
乌孙古道不再因大雪封路
她的美会在此时被淋漓尽致地展现出来
这一路上
你会邂逅在绚烂的高山草原与森林
在达坂上吹凌烈寒风
望见壮丽无边的天山雪线
在天堂湖边的惊鸿一瞥
这一切都会让你难忘
天堂湖泊
平静的湖面就像一面巨大的天空之境
映衬着湛蓝的天,洁白的雪山
天山森林
它们几乎全由雪岭云杉组成
雪岭云杉高大挺拔,如剑指苍穹
从天山南脉直到哈密
东西绵延 1800 余千米
形成一片浩瀚的绿海
俊美山峰
这里虽然没有 8000 米的野蛮巨峰
但他们独一无二的山型
在云雾之中时隐时现,宛如仙境
阿克布拉克达坂
这是全程需要翻越的最高海拔 3820m
阿克布拉克达坂属于季节性雪峰
每年夏秋季节山上的雪会融化
达坂的地貌截然不同
不再是浅绿的草地、深绿的树林
灰色的碎石坡成了这里的主色调
通过时惊险又刺激
乌孙古道沿途河谷纵深,激流汹涌
会涉水几十次
汹涌的科克苏河为途中最危险处
甚至需要借助溜索才能度过
定会给你带来不一样的徒步体验
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