氛围感美女这个词相信宝宝们都不陌生，直到今天也是热度不减，拥有美女的脸不容易，但拥有美女的氛围感还是很简单的---99%都可以来自头发!

（图片来源：Yuki的美妆日记）

头发好看了整个人气质直接上一个档次。今天姐就跟宝宝们聊聊氛围感美女的拦路虎头油、头痒、头屑多的问题。

头发出油其实是一种正常现象。头皮皮脂腺分泌的油脂，一方面可以帮我们滋润头皮和发丝，起到一个良好的保湿作用。另一方面，这些油脂可以在我们的头皮和发丝之间形成一层保护膜，避免空气中的细菌和辐射对我们的头皮造成伤害。

头发出油不一定会发展成脂溢性脱发，不一定会导致脱发，相反适当的油脂对我们的头皮是有好处的。

（图片来源：giphy）

那很多宝宝就要问了：为什么脂溢性脱发的人头发都很油呢？

具体而言，它是由于个人基因不同而导致头顶区域毛囊中所含的一种酶（DH5apha 还原酶）和性激素受体（AR）升高所致，当人体中的雄激素（正常女性也有）到达头皮毛囊时结合转化为 DHT（一种更强的雄激素）。性激素受体分布在毛囊、皮脂腺上，如此一来 DHT 不仅会影响毛囊的生长，还会刺激皮脂腺分泌增加，就表现为头皮油腻、脱发等。

（图片来源：知乎元宿six）

因此，脂溢性脱发中的「脂溢性」是指皮脂头油比较多，油腻是脂溢性脱发的伴随症状，而不是因果关系。

头皮屑增多是头皮脂溢性皮炎的主要表现。但是皮屑增多还见于其他疾病，如头皮银屑病、头癣等。勤洗头很大程度上是一种权宜之计，只是通过减少皮屑在头皮上的附着，寻求一种暂时性的外观改善。

（图片来源：清单）

过度的清洁头皮油脂也可能引发头皮的皮炎问题。姐建议宝宝们跟皮肤护理一样要因人而异，根据发质、季节以及工作生活环境的不同，一周需要洗头3-7次不等。

油性发质建议每天或隔天洗发一次；中性或干性发质建议一周清洁3-5次。

从毛囊里生长出来的一根根头发，其实是没有生命的，是已经死亡的角质细胞。

这个事情说来很残酷，就是我们每次洗头发，任你怎么洗，都只是洗掉了上面的灰尘和自然分泌的油脂，而不是像广告里说的，让头发 “起死回生”。洗完头后头发变得柔顺有光泽是因为洗发水或者硅油的作用，填补了毛鳞片之间的空隙，减少了发丝之间的摩擦，让头皮看起来更有光泽。那我们头发分叉、出油、头屑问题就没救了吗？答案当然是：有救！好好护理头发扎根的“土地”——头皮吧。姐列举了几大重点，宝宝们可以参考下：

清洁：每天使用温和的洗发水清洁头皮，特别是油性头发的人要注意保持头发清洁，以避免头皮油脂分泌过多。

按摩：按摩头皮可以促进头皮血液循环，缓解头皮紧张和疲劳，还可以刺激头发生长。

注意饮食：健康饮食对头皮健康也很重要，应该避免过多油腻、糖分和咖啡因等不良食物，多食用富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜和全谷类食物等。

除上述外，头皮护理还要避免过度梳理，出现严重的头皮问题，建议咨询专业医生。还有和头发相关的困扰快来Alinda颜究院和我一起讨论吧～