恋爱中的男女最爱“吃醋”，当初我和诗太谈恋爱的时候，她没少。。。（此处略去2万字），为了家庭和谐我就不在这里明说了，相信大家都懂！

哈哈，今天这个“醋”可不是以上所说，而是非常好的自制饮料！自制苹果醋分享给大家。

有香味有疗效，自制并不麻烦，只是需要一些耐心，不过当你闻到那种夹杂着苹果香的沁人香气时，你便会觉得漫长的等待是值得的。

苹果醋可以降脂、促进新陈代谢、消除便秘、排毒美颜，还被专家列入了最好的燃脂饮料排名，它有助于减轻体重，简直是爱美党的福音哦！

苹果2斤（小苹果就可以）；

冰糖4两，6度白醋适量；

选配：干净的罐头瓶3个；

将苹果用水冲洗后，用盐搓洗，再用水冲洗干净，切成薄片备用；

1、将罐头瓶中先放入一层冰糖，再在冰糖上铺入苹果片，重复此步骤，直至装满瓶子；

2、倒入白醋，装满后将盖子封好，密封酿制28天（可以放入温度高点的地方）；

3、28天后苹果醋就酿好了，可以每天取出1勺，与水勾兑好后饮用；

1、酿苹果醋时，瓶中一定要盛满；

2、只要血糖不高，胃酸不多的人，都可以饮用；

养生要点

大雪二候 | 虎始交：大雪节气是阴气最盛的时候，物极必反，盛极而衰，阳气也开始有所萌动。老虎感受到微微的阳气，开始有求偶的行为。

大雪，保护阳气不外泄就是大补，大雪到冬至半个月，是天地间阳气最后闭藏的日子。冬日里要多做能够充实、闭藏阳气的事情，为冬至，天地间那一抹阳气的升发，做好充足的前期准备。简单说，在大雪时节，宜安静，宜休息，不宜急躁。

东北地区此时室内干燥，冬季应多喝水，多吃水果和蔬菜，宜多食滋补热粥以养胃气！

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