文 | 李辛

大家学中医非常重要的出发点——肯定是希望不生病，或者是害怕生病。

生病其实也不一定都是坏事。它有一个很好的提示作用，就是让你的生活停下来，阻止你接着往前冲，避免以后发生更大的问题。

凡是得了非常严重疾病的朋友，其实都是长期的生活，不在自己应该处在的那个状态上。

生病的作用，其实要分为两种情况：第一种就是身体状况在往下走；第二种，实际上是人体自身在调整。

调整也有被动与主动调整两种情况。

第一种是被动的。比如因为我前段时间培训，人比较累，睡在地板上又受了寒。后来又出去玩，一高兴把表气又散掉了。遇到有人请我吃饭，吃多了。结果就开始发烧、咳嗽。

这种情况就是一种被动的调整反应，它其实是在调整我上一阶段留下来的寒气。两周没有运动，堵塞的是经络当中的臃气，也就是不流通的气。

还有胃里面留在中焦的食气，食物没有完全消化的气，这是被动。于是我开始发烧、咳嗽，它其实是这样一个过程。

第二种生病，跟我这个不太一样，是主动反应。

这类多见于小孩子。家长经常会发现，最近小朋友没干什么呀！也没吃水果，也没吃凉的，各方面都很好啊，怎么突然就发烧了？他找不到原因。

其实是什么原因呢？最近小孩子是很好，他是在往上走，走到一定水平的时候，他过去停留在体内的这些寒气、食气、臃气，需要把它排出来，此时出现了一个反应，要发高烧。

还有一种生病是什么呢？常见的慢性病的急性复发。

这可能是身体越来越差，要崩溃了，复发。

实际上还有第二种情况，经过半年或者一年的调理，他的正气在提升，三焦在运转，经络在打通，然后开始有能力调整了。

这个道理就像一家公司，它原来没钱，渠道也不畅，家里堆了很多货。

可是最近呢，经过三个月的整顿，回笼了资金，把内部环节理顺，大家心也齐了，想干活了，好，又正好赶上最近这个行业的经济形势有好转、复苏的现象……然后，这个公司就开始往外面出货了。

我们不要简单地把病看作是一种不好的东西。它其实也是有好的方面，并且在我看来，百分之七八十的病都是好的，它是正气提升、开始排病的反应。

所以，怎么来判断一个病，除了看症状以外，你还需要看基础的东西。什么是基础的呢？第一，如果一个人生病，躯体上还不错，多半属于这个部分，其实养一养就行了。

许多人都说，生病我要干什么？

如果生病了，我们除了看到这种症状，还需要看到一些基础的东西。

第一，精神好不好。第二，饮食、睡眠、大小便是否正常。

如果这些没有什么问题，其实只需要养一养就好。千万不要赶紧把它压住：马上退烧，马上清热解毒，马上用消炎药，如果做了这些事情其实是一种干预。

因为生病这个过程恰恰是排除身体垃圾的过程，叫里病出表。

病是转机，其实不管是被动调整，还是主动调整，他都是排病反应。我们要抓住的重点是在这种排病反应当中，尽可能地把这些病排掉。

中医养生古籍上讲：“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，润肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。”

泡脚是一个简单方便又经济实惠的养生方式，要想身体健康，推荐大家一定要坚持用三和的温通扶阳足浴包长期泡脚，哪怕是用热水泡一泡。冬病夏治，也非常适合通过泡脚祛除身体内积累的寒湿。