早早开始养生的女人，活该美成不老妖精。

电影《我和我的祖国》里，小宋佳主演20岁左右的女飞行员，又酷又靓。

谁也没想到，她已经40岁了。

可依旧肤若凝脂，皮肤紧实，身材纤细，气质大方。

当《奇葩说》所有人都问她保养秘籍时，她竟掏出一本《黄帝内经》。（没错！就是那本天书）

原来，看似走在时尚前端的宋佳，却一直按照最“老土”的方式在保养。

拍摄时尚大片，也带着爱书

因为小宋佳深谙“健康才是真的美”的道理。

只有健康的美，才能由内而外散发出精气神，能够肤色红润、眼睛明亮、身材挺拔有劲儿，这才是抗衰的最佳方法。

健康，才是我们后半辈子要拼的东西。特别是疫情蔓延，你的免疫力，才是最好的“疫苗”。

《黄帝内经》，这本宋佳、孙俪都手不释卷的奇书，堪称中国人的健康生活指导百科全书，它到底神奇在哪里？

《黄帝内经》里的养生之道

活用了才是真本事

在中医们眼中，它就是中医历史上最重要的一本医典圣经。（没有之一）。所有中医知识，都能在这本书里找到根源：

• “望、闻、问、切”的诊断方法

• 食疗、穴位经络、刮痧、针灸等治疗方法

• 生物钟（天干地支）、四季养生、五脏调理、六邪驱除、七情控制、男/女人的生理周期抗衰老等养护方法

是的，你没看错！上面这些耳熟能详的养生方法，其实都来自于《黄帝内经》！！

只可惜很多人看不懂这本“天书”，错过了很多宝藏。

比如里面提到的“望”诊方法——通过五指看身体情况。

那么人的拇指肚对应的是大脑。

熬夜过后，拇指肚明显发红，这说明你的大脑疲劳度、高供血不足，大脑给你亮红灯了，你需要休息了。

在中医眼里，我们的手、脚、甚至梦境，都是最直观的健康显示屏。

迷罗说：《黄帝内经》赐予了我一双“中医眼”，让我能看透本质，随时随地观察和调整自己和亲人的健康状况，将所有病苗扼杀于摇篮中。

之所以这么说，是因为《黄帝内经》使他受益无穷。

自幼身体孱弱险丧命

它给了他第二次生命

身体健壮，体质超乎常人，北京下雪天，穿单衣也不冷。

2019年北京初雪（零下4度） ，时尚女王杨幂披上了久违的厚羽绒，迷罗只穿一件薄单衣和马甲。

但看似百病不侵的他，曾是同龄人里最孱弱的那一个。

7岁那年，一场感冒发烧引起了严重心肌炎，险些丧命，他不得不卧床将近一年。

外公决定从脾胃开始帮迷罗调理，从饮食到经络穴位全方位健脾。

幸运的是，迷罗的身体渐渐恢复元气，终于能下床正常走动了。

外公告诉他，脾胃调养原理正是源于《黄帝内经》——

肾为先天之本，脾胃为后天之本。那么像他一样先天不足的早产儿，可以靠调养脾胃补充不足，增强体质。

因此，迷罗在小小年纪，便暗自下了志向：我一定要学中医，让所有人免受疾病之苦！

8岁多开始跟着一名老中医边学习边调理，他的身体变得更好了——各项指标逐渐在改善，早搏、心律不齐等心脏问题也都迎刃而解。

学中医这么多年来，他才发现万变不离《黄帝内经》，这本书为迷罗打下了深厚的基础。

大学时，迷罗专心攻读了中医专业，还接触到了有40年经验的国宝级著名老中医——徐荣谦，徐老中医看迷罗有深厚的中医基础，而且有一颗诚心，遂收为徒弟。

迷罗拜徐老中医为师

除了健体防病，还能抗老美颜

《黄帝内经》是每个人的生活指导宝典

除去防病健身的养生方法，《黄帝内经》在美颜抗老上也有大用处。

迷罗70岁的祖母，原先是满头白发，每日按照经络按摩法梳头，竟能让白发复黑。（经络梳头法，在黄帝内经的第10节）

至今，他已经指导过20000+名学员，她们用自己的中医养生常识，不断提高身体抵抗力，摆脱皱纹、色斑、痘痘、脱发、面色发红、体寒、体湿等症状。

数十档权威节目（甚至包括CCTV），争相邀请他向大家分享养生之道。

部分节目

这套《黄帝内经》养生课，有27堂课内容量超大，对迷罗老师而言是20余载的心血。

如果你也想——

• 成为半个中医，能观察手、面、脚部时刻了解身体状况
  

• 深谙养生之道，不再为身体各种小毛病烦恼

• 更加了解自己的身体，不再信偏方不轻易被忽悠

• 掌握天然、无伤害、不费钱的养颜抗老方法

• 养成一个健康有规律的生活方式

• 成为自己和家人的健康守护神

那么你一定要学《黄帝内经养生精华课》！

抗老美颜·防病健体·养生理疗

聪明的你靠的不是医生

靠的是养生！

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