提到“高血压”

似乎很难将它和宝宝联系起来

但若乖宝无故变身“暴躁萌娃”

     夜间无故惊声尖叫......

宝宝也许已经“中招”

据显示儿童和青少年高血压的问题日益严重

不再只涉及到成人

高血压的“年轻化”不全是遗传原因

也和我们生活作息是紧密相关的

那么，从小开始预防是非常有必要的

根据《中国居民膳食指南》可知，婴儿1岁以内不建议吃含食盐的食物，而该吃原味食物。高血压的流行病学调查证实，人群的血压水平和高血压的患病率均与食盐的摄入量密切相关，吃盐多的地区，高血压的发病率就相对高。过早给孩子摄入盐，或孩子盐分摄入超标都可能增加孩子患上高血压的机率。

儿童高血压究竟有多可怕

关于它的那些事儿请及早知晓

从发病原因区分，儿童高血压可分为原发性高血压和继发性高血压。一般来说，原发性高血压的发病原因不明确，会受到如抽烟、肥胖、情绪等因素的影响产生。继发性高血压则能够明确是由于其他疾病导致的血压偏高，如肾动脉狭窄、主动脉缩窄等都是宝宝血压升高的原因。儿童高血压多以继发性为主，随着孩子年龄增长，原发性高血压所占的比例会逐渐增高。

从表现症状看，儿童高血压分为隐藏性和显著性。隐藏性高血压是指轻度的高血压，往往无症状，不定期检查很难察觉。显著性高血压就是孩子的血压已经明显上升，出现头晕、头痛、眼花、恶心呕吐等症状。这会使他们会变得烦躁不安，喜欢哭闹、过于兴奋，易怒，甚至在夜间用尖声和哭叫来表达不适。

轻度高血压不通过检查很难被发现，这导致治疗易被“拖延”。而轻度的高血压会在长期累积中，逐渐变成重度高血压，从而损害孩子的血管、心脏、大脑和肾脏等器官，引发糖尿病、冠心病，身体发育迟缓等疾病，甚至会有猝死的可能。轻度高血压即使在儿童时期没有显现出来，但也为宝宝未来的健康埋下了隐患。

家长担心孩子安危的同时，

怎样才能发现这些隐患呢？

家长们可参考以上条件

来判断是否需要关注孩子这方面的健康情况

没有这方面风险的宝宝

想要免遭高血压的“荼毒”

首先要从预防做起

根据我国《高血压防治指南》可知，小朋友从三岁开始就应该测量血压了。遵循“早发现，早治疗”的原则，可以有效避免孩子高血压严重化。

家长可以根据宝宝的作息规律，安排合理入睡时间和起床时间。同时，不管是夜晚睡觉，还是午睡，都一定要让宝宝“睡饱”。比如让4—12个月的宝宝能睡够12h，1—3岁的宝宝睡够11个小时等，这样宝宝的情绪才能相对稳定。

宝宝的精神压力一般源于家庭和学业。一方面家长要树立温和的教育理念，多尝试和宝宝沟通，尤其宝宝犯错时，父母要控制好情绪，避免对宝宝“狮子吼”，更不要动手。另一方面，尽量避免强迫孩子“周旋”于各大辅导班中，不让孩子身心过于疲惫。