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寒冬不做“冰美人”,暖呼呼的精油来啦!
2020年12月26日

今年的冬季比往年都要更寒冷一些,尤其是对于女孩子们来说,被窝里的手脚总是凉凉的,暖不热。

所以,今天想给大家介绍一些适合冬天用的温暖精油:


                 
1                    

生姜属于辛辣类香料,有温身暖胃的功效,而由生姜提取的精油则具有消散瘀血,改善体内湿气,使身体温暖等功能。

在身体被寒冷侵袭后,可以用姜油来帮助身体恢复,它会促进血液循环,让变僵的身体活起来。

同时它温热的本质,也会让我们的身体感受到温暖。

身体泡浴:生姜精油5-8滴,在冬季泡浴,促进血液循环、全身发热,治疗冷感症。

泡手泡脚:生姜精油3-5滴滴于温水中,泡手泡脚,可治疗手脚冰冷。

 

                

2                    

肉桂是一味中药药材,由肉桂树的树皮炮制而成。有温补、驱寒暖身以及调理肠胃的功效。

而由肉桂提起的精油,则同样有此效用。

这种辛热的精油让人倍感温暖,特别适合在冬季寒冷的季节使用,它可以改善身体循环不良的问题、缓解肌肉疲惫以及关节疼痛。而且,还能增加身体抵抗力预防季节性的感染。

据说四大美女之一的西施,就是用肉桂治好了自己四肢冰凉的毛病呢。


                 
3                    

同属辛辣类香料,可以促进局部血液循环,是暖性精油的代表之一,与生姜一样,可以在身体受寒后用于恢复健康。

我们在冬天的时候,最容易受伤的就是膝盖关节部位,很多时候对于不注意腿部保暖的人,我们总会说一句:小心得老寒腿!

现实情况也是如此,当我们在寒冬中冻了一天时,在晚上总是难以入睡,因为腿会疼到炸裂!

如果用暖水袋放在膝盖部位就会缓解很多,也可以在洗澡的时候用热水对着膝盖冲洗。

这个时候,可以试试黑胡椒精油,不管是用精油泡澡、热敷或按摩,都可以缓解受伤的膝盖,不过在关节热起来之后,要记得活动一下膝盖,以防热量积聚。


                 
4
                 

最后说一下天竺葵,天竺葵素有“平民玫瑰”之称,精油中的有效成分与天然有机酯具有很强的亲和性,它几乎适合各种皮肤。

天竺葵精油同样也具有促进气血循环,兼具止痛和止痉挛的作用。

需要说明的是,天竺葵精油还可以用来缓解冻疮,让冻疮开始消退。所以,冬天用来泡脚、按摩简直就是最佳代表。

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