宝妈们在买奶粉时，都会留心多看一眼奶粉的配方表，除了一些常见的：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质营养成分，其中还会有两个我们经常会看到的成分：DHA

DHA究竟是什么？

DHA，化学名为二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大约占50%，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

没错，DHA真的能让人更聪明！尤其是能促进小朋友视力、神经系统、免疫系统发育，是成就聪明健康宝宝必需的营养物质。

不仅是活蹦乱跳的小朋友需要，还在妈妈肚子里的胎儿也得用DHA来建设大脑，世界卫生组织和联合国粮农组织建议孕妇每天至少摄入300毫克DHA，孕妈妈们如果能补充DHA就为宝宝成长打下了好基础。

DHA从哪里来？

DHA大多来源于鱼，常见的鲫鱼、带鱼、黄花鱼，以及虾贝蟹、紫菜海带都含有不少DHA，一般情况下，越是肥美的鱼，含有的DHA就越多。

然而不是所有人都爱吃鱼、也不是所有地方都能获得新鲜的水产品，也难以保障每天都吃到。还有一个不小的问题：现在海洋污染可不轻，生活在海里的动物难免吃下被污染的物质，人食用后也会把这些东西吃下肚。

所以，通过膳食添加剂补充DHA就非常有必要。

缺乏DHA有什么危害？

DHA缺乏对孕妇的危害：

1、胎儿脑细胞成长和视网膜发育不正常，导致反应迟钝，产生弱智、弱视、失明。

2、胎儿无法正常进行自身中枢系统控制的代谢，可能引起畸形、胎死腹中，导致早产、流产等。

3、妇女在怀孕期间，如果缺少DHA，会影响胎儿大脑及神经系统的正常发育。补充DHA的哺乳期妈妈，她们孩子的视觉和语言发展指数明显高于其他孩子。

DHA对婴幼儿的危害：

1、DHA是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分，与其成长过程中的反应灵敏程度有很大关系。

2、缺少DHA，会导致儿童(尤其是婴幼儿)的学习能力下降，同时患神经系统疾病的机率也较高。

3、婴幼儿脑和视网膜发育过程迟缓或受阻，造成智力低下，视力障碍。

4、婴幼儿DHA严重缺乏者，将会对迅速发育的中枢神经系统造成不可逆转的严重危害。

5、缺乏DHA的婴幼儿体质虚弱，语言能力较差，说话时间迟缓

6、DHA缺乏对于人体组织器官的发育，尤其是大脑和神经系统发育可能会产生严重不良影响。

7、DHA可以加速骨骼增长，防止骨质疏松。DHA可以减少妇女产后神经衰弱及产后抑郁症的发生。

8、国际营养组织建议，在怀孕期间，每天DHA的摄入量需增加300mg，满足胎儿大脑和视觉神经发育对DHA的需求。

既然DHA这么重要，宝宝的奶粉添加DHA也就尤为重要！！！

强化DHA奶粉，营养好喝两不误

早在1996年就有了添加DHA的奶粉，世界卫生组织、世界粮农组织、国际脂肪酸和脂类研究学会等等专业机构也建议在奶粉中添加DHA，Holle（泓乐）的奶粉也不例外。

结合各营养元素的添加，

全面提升宝宝的体格发育，

增强抵抗力！

那么，问题来喽，既然DHA这么重要，宝妈们觉得给宝宝选择了含有DHA的奶粉，还需要额外补充DHA 的营养素吗？可以留言讨论哦