这样泡脚，整个冬天不生病！排毒养生百病消！
2021年11月09日
泡脚真的养生吗?
俗语说：“热水泡脚，胜似补药”。
冬天泡脚的正确打开方式
注意水温
用热水泡脚时，血液流速在体温升高时加快，动脉血管（热胀），腿部血液就会增加，进一步促进血液循环，这个时候就感到腿部发热，舒服，而且会觉得舒服一会。
五类人不适合热水泡脚！
儿童在生长发育期，如经常用热水泡脚，可能会引起孩子足底有关韧带松弛，对足弓的形成与维持不利，可能导致儿童形成扁平足。
。如足癣、湿疹等，热水泡脚可能引起伤口感染，导致愈合延迟。
。局部血流量增加会加重静脉回流负担，使曲张静脉进一步扩张。
，泡脚时间较长，造成心脑血管负担加重，引起晕厥、甚至严重的后果。
，因为糖尿病引发末梢神经感觉障碍，可能对水温不敏感，造成烫伤甚至糖尿病足发生。
泡脚之前，一定要看下自己是否有以上5种情况，正确地泡脚才是真正的养生之道哦。
泡脚水里加点料
1、加艾绒：泡脚的水再增加艾叶，尤其是碾碎的艾绒更能通经络，温经活血的功效。而且艾还有消炎杀菌的功效，如果您有脚气的话也可以用它!要煮过才能发挥好作用，懒人们也可以直接用开水冲泡，也很方便。
：辛温行散，苦温除湿，主入心、胃二经，既能除痰利心窍，又能化湿以和中。
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