秋季多喝水没有错

水可以促进代谢物的排泄

调节皮肤的PH值

从内部保证皮肤的水分供应

但一定不要等到感觉渴了才喝水

因为那时

肌肤和身体的水分已经流失了

补水只是补充皮肤表面的水分

保湿是让水分进入皮肤深层细胞

从而不让水分流失

所以秋季补水和保湿要同步进行

肌肤保湿可以选用保湿度较高的保湿霜

随身携带保湿喷雾，夜间加强保湿等

都可以加强保湿作用

秋冬季节干燥

皮肤代谢速度减缓

油脂分泌也不如春夏旺盛

那些强效去油的洁面产品

可能会造成你的油脂过度被清理

而无法锁住皮肤内的水分

在更换护肤品时最好逐瓶更换

给肌肤一段接受新产品的缓冲时间

避免受到刺激

秋季的天气干燥

不要盲目去角质

肌肤屏障受损

就会导致痘痘、干燥、红痒

等问题增多

秋冬季节气温低

有的小仙女觉得面膜敷在脸上太凉

而把面膜放在热水里加热后再使用

这样虽然使用感会比较舒服

但实际上很有可能

会导致面膜里的分子变化，面膜变质

可以把面膜放温水里泡一下

但是不能太热

或者直接选择用免洗睡眠面膜

换季要避免吃辛辣刺激食物

多吃季节性水果

多补充一些维生素C、维生素E

促进肌肤内胶原蛋白的合成

保护皮肤免受外界干燥环境影响

从而保持皮肤的滋润