玉米在粗粮中受欢迎程度很高，口感很好，而且它的营养很高，含有丰富的糖类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、磷、镁、钾、锌等矿物质

膳食纤维也很丰富，又能健脾开胃，美肤养颜。

用它搭配面粉+山药粉+小麦胚芽粉，还加强了健脾胃的效果，好吃又营养。

今天给大家推荐一款用粗良健玉米山药面粉制作的黄金叶小馒头。