科学冲奶粉，别再用这个常见动作！
2021年09月06日
对新手爸妈而言
“冲奶”是育儿路上的必修课
冲奶这事看似简单
实际却颇有讲究
奶粉冲不对，营养全白费
奶粉冲浓一点，营养会更充足？
冲泡奶粉
应严格按照配方奶粉的说明
根据比例进行调配
冲泡过程中，如加入过多奶粉，不仅不会更“营养”，还可能对宝宝消化系统造成压力。而如果加入过多水，则可能导致奶液中的营养元素不足，引发宝宝营养不良。
用矿泉水冲奶粉更好？
很多人觉得矿泉水
比自来水更干净，更富含矿物质
更适宜冲泡奶粉
事实上，配方奶中已经添加了足够满足孩子生长发育所需的全部营养素了。如果再用矿泉水冲泡奶粉，会导致孩子摄入过量营养素，影响孩子的正常生长发育。
开水冲泡奶粉
奶粉更好溶解，还可杀菌？
温度过高的水
冲泡奶粉容易破坏奶粉营养的稳定性
还会破坏益生菌、益生元等
WHO建议婴儿奶粉的冲泡温度不低于70℃。这一建议主要目的是为杀灭配方奶中难以检测中的坂崎肠杆菌和沙门氏菌。
现今市面上的配方奶粉均经过严格审查，被上述细菌污染的概率较低，因此仅需根据奶粉外包装说明，用40℃--50℃的温水冲泡即可。
没喝完的奶粉可以放置后下次再喝？
泡好的奶粉也有保质期
建议常温状态下保存时长不超过2小时
冷藏保存不超过24小时
以防细菌滋生
不建议泡好奶粉后
将奶瓶一直放置于温奶器上
这样容易滋生细菌
哪种冲泡姿势更容易摇匀奶液？
大力摇晃奶瓶
混匀奶液会产生大量气泡
这会造成宝宝在喝奶过程中吞下空气
从而引发胀气、影响消化
建议冲泡奶粉时以手腕为圆心
轻轻转动奶瓶直至溶解
或者双手握住奶瓶轻晃摇匀
冲奶姿势不对，奶粉再好也是浪费。加之宝宝肠胃娇弱，冲泡奶粉这事上更是马虎不得，唯有解锁正确“姿势”，宝宝健康才有保障。
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