女孩子是七岁就开始"发长齿更"，而男孩子要到八岁才出现这样的现象。到八岁以后，男孩子的乳牙开始脱落，换成新牙。

肾主骨生髓，肾精充足，骨髓才能充盛；而齿为骨之余，骨髓充盛，才能长一口好牙齿，男生到了八岁及时换牙，也是肾精充足，肾气充实的表现。

有些肾气比较弱的孩子，乳牙有时候就换不全，有些该掉的牙没掉，这是肾气或者肾的精血不足的表现。

肾气是靠人体里面储藏的先天肾精转化而成的。

肾主藏，肾气"实"的时候，人就兜得住尿。肾气"虚"就憋不住尿了，有的人稍微一咳嗽、一笑，尿就出来了，表现在小孩子身上就是尿床。 

有一些孩子喜欢尿床，这也是肾气虚的表现。尤其是到秋冬，肾气就更显虚，孩子尿床的概率会提高。

这时候，家长对那些换牙晚或者是有些牙不掉、牙缝特别宽的，牙齿稀落，喜欢尿床的孩子；以及到了“发长”还是一头小黄毛的时候，应该赶紧补肾。

有意识地用一些食疗或者中药药补的方法，帮助他把肾气充实了。 

现在早早近视的孩子越来越普遍，这和肾气也有很大关系。

中医认为近视多与肝肾不足，气血虚亏有关系。

中医认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。

故可内服杞菊地黄丸、六味地黄丸、逍遥丸等，根据不同情况辨证论治。

发为血之余，齿为骨之余；发是血的多余部分，牙是骨骼生长的多余部分，牙齿反映着骨头的变化，骨头反映着肾气的变化。头发是血的一部分，血来源于脾胃。

6-8岁这个阶段，孩子的脾胃和肾气都逐渐充盈起来。我们都希望孩子个子高一点，身体结实一点，可以给孩子用点六味地黄丸。

六味地黄丸最初就是儿科经方，是宋代著名的医家钱乙在前人八味地黄丸的基础上去到了两味热性的药，保留了六味的平性的阴药。

由于生长速度逐渐加快，这个时候给孩子吃一点六味地黄，身高就会增长。

说到这里，有人就会觉得，七八岁就开始补肾是不是有点为时过早？

很多人都会自然而然地认为，补肾是成年人的事情和七岁的女生或者八岁的男孩没有什么关系。

其实一点都不早！这样反而有利于帮助孩子打下一个比较好的基础，否则，等他长大了，就会漏得更厉害。因为肾精肾气，是要为人的一生供应能量的。

关于这一点，现在的医家也讲得非常好：

什么是补？补就好比一个装水的容器漏了，出现了泄露，然后就需要把泄漏的地方补上，不让它再漏。

现在，一个男孩子，如果八岁的时候，还尿床，或者头发枯黄或者换牙晚，也就是肾气不实的时候，就要考虑一下，是不是容器漏了，该补一补了。这是补肾的原理。

在这里要提醒大家一点，甜的东西对肾气的伤害是最大的。甜的东西补脾，对脾胃有好处。

在五行学说里面，脾胃属于五行里面的"土"，而肾属"水"，"土克水"，所以，吃甜的东西能增强脾胃的功能。

但与此同时，这也肯定会降低肾的功能。所以建议肾功能不太好的孩子一定要少吃甜食，或者干脆不吃甜食。

说到这个吃甜，又不的不说到早熟的问题，容易出现性早熟的孩子常见于阴虚体质，吃甜多也容易出现性早熟。

吃甜多，伤肾，肾虚就容易出现早熟。

80%以上的早期性早熟或性发育偏早的儿童，其体质上有共同特征，那就是阴虚火旺，表现为口臭、怕热、烦躁易怒、盗汗、便秘、舌尖红等。

这些儿童用简单的中医补阴泻火的方法，就可将他们的体质调整过来，能减缓这些患儿的骨骼生长、延缓骨骼成熟，从而防止骨骼过早闭合，从而改善最终身高。

那吃些什么味道的食物呢？

 "苦健肾、咸入肾"，大家可以炒一些硬果、坚果类的东西吃，这些食物无论是对小孩子，还是对老年人，都是有好处的。

肾气衰弱以后，会出现肾阻滞、脑萎缩等症状，表现出来就是容易忘事。

对于这样的情况，大家可以用盐水煮点核桃，或者把核桃烤熟，这对肾气不足、不实的人来说，滋补效果特别好。