近期很多仙女儿们说
“冬天紫外线不强吧？不需要擦防晒吧？”
啥？你是在认真的开玩笑吗？
看大家对防嗮来的误解还是很大的
你只夏天擦，难道你防的是夏天的热能么？
其实，紫外线一年四季都有
防晒的工作，也是基础护肤里
特别是抗衰美白中
最最重要的一环！
那么防晒究竟防的是什么？
冬天也要擦防晒吗？
首先我们来认识一下什么是uv指数吧
什么是UV指数？
UV指数又称紫外线指数，是指太阳光线中的紫外线辐射对人体皮肤的可能损伤程度。
紫外线为最弱(0一2级）时，对人体无太大影响，外出时戴上太阳帽即可；
紫外线达3一4级时，外出时除戴上太阳帽外还需备太阳镜，并在身上涂上防晒霜，以避免皮肤受到太阳辐射的危害；
当紫外线强度达到5一6级时，外出时必须在阴凉处行走；
紫外线达7--9级时，在上午10时至下午4时这段时间最好不要到沙滩场地上晒太阳；
当紫外线指数大于等于10时，应尽量避免外出，因为此时的紫外线辐射极具有伤害性。
误区纠正
防晒不仅仅是防止晒黑，更重要的是防止晒伤、光老化、皱纹、色斑、松弛、下垂甚至皮肤癌的发生。
英国一名69岁的老人，曾做了28年的卡车司机的。现在他的左脸上是一条条深深的皱纹，那是他长期经受透过卡车侧窗的太阳光线暴晒的结果。由于右脸没有遭受太阳的照射，所以整个右脸是整洁干净的。比起自然老化的肌肤，老人的左脸仿佛以2倍速加速老化。不仅皱纹更深,肌肤也更为暗沉，以致于多年后，这种对比如此明显！由此可见防晒的重要性。
很多人把UV指数作为是否需要防晒的依据，认为UV指数在3以上就不需要做防晒工作了，其实这是不正确的。UV分两种：
UVA：
长波紫外线（UVA），穿透真皮层，比UVB更能深入皮肤，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，更关键的是常年存在且强度稳定。
UVA的穿透力很强，即便阴天下雨，也可以穿过云层到达地面，一般的遮阳伞、帽子也不能完全挡住它。而且也是可以穿透玻璃的，所以说即使是在室内也需要防晒。
UVB：
中波紫外线（UVB）：穿透力较弱，作用于皮肤表层，是晒伤的主要因素。易被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。一年四季都存在，在夏季其强度达到巅峰。
UVB在秋冬季节的早上十点到下午四点间含量最高，但阳光中的UVA含量随季节变化不大，如果你想要皮肤健康年轻不长斑，就要做好防晒工作。
UVC：
短波紫外线(UVC），几乎被大气层完全吸收，极少的情况我们会碰上。穿透能力最弱，几乎不会对人体皮肤产生危害，一般的科普文章我们也较少提到该词。
冬季防晒特点
跟夏季相比，冬季的防晒工作有什么特点？
01
秋冬臭氧层薄，紫外线穿透力更强
秋冬的阳光虽然没有夏季那么强烈,但紫外线依然会对皮肤造成伤害。冬日暖暖的阳光，会让人忘了它同样具有杀伤力。紫外线并不因季节而有太大落差。
由于冬天的紫外线强度和夏天相比稍弱一些，防晒霜的选择可以有所不同，如果冬季长期待在室内，选择SPF15~20的防晒霜就差不多了。但是如果户外活动时间长，可以选择SPF30的防晒并及时补涂，SPF50的防晒也是可以的。
02
皮肤脆弱人群建议选择SPF指数高的防晒产品
如果你是敏感肌或者本身皮肤比较脆弱，再加上冬季不仅紫外线更强烈，冬季的空气污染、雾霾等都会给皮肤带来比较重的负担和压力，建议在秋冬适当选择防晒指数更高一点的产品，毕竟防晒指数越高对皮肤的保护力度就越强，同时也要注意防晒产品的温和度和滋润度。
03
出门前30分钟就要涂好防晒
由于防晒霜中的隔离成分必须渗透至角质层后才能发挥比较长时间的吸收隔离效果，所以最好在出门前30分钟就涂好防晒霜，防晒霜涂抹在皮肤上几个小时后效果就会慢慢减弱，所以如果要长时间呆在户外的话，隔几个小时就要记得补涂防晒霜。
QA提问环节
01
先抹防晒还是隔离
防晒霜的主要作用是阻挡紫外线对我们皮肤的伤害，其中SPF是代表UVB的力度，PA代表防止UVA的力度。而隔离霜又为妆前底乳，能隔离彩妆和脏空气，有一定隔离紫外线的功效，但它并未明确表示SPF和PA值，也就没有明确的说明防晒功能了。
防晒是护肤最后一道工序，如果将防晒霜涂在隔离霜之后，防晒效果会大大降低。所以，要先抹防晒再抹隔离。
至于用了防晒是否还需要用隔离主要看个人需求啦，但是隔离不能代替防晒。防晒霜是用于防晒，隔离和妆前是为了修正肤色和让粉底更持久的，两者是不同的东东。
02
冬天可以继续用夏天的防晒吗？
当然可以，防晒霜没有季节之分，只有合适不合适。只要适合你的肌肤状态满足你的防晒需求都是可以用的。
现在知道冬季防晒的重要性了吧。对于想要美白的小仙女，我在啰嗦一句哦美白是建立在做好防晒的基础之上的，抗衰老也是哦！
