肝火旺的女人不止长斑长痘，内在淤积更伤身，常喝这个古方膏，火气小了，脸也干净了

2026年05月07日

“怎么过了个五一回来，你看着比上班还憔悴啊？”

“别提了，最近不知道怎么了，整个人火气特别大。”

孩子写作业磨蹭、队友丢三落四、父母唠叨不停……桩桩件件，都是我“炸毛”的理由。

就说五一去川西，那边气温偏凉，然后队友出酒店门时忘记给娃带外套了，我竟然站在酒店门口对着他吼了三分钟。

明知道自己这样不对，

但胸口总堵着团火。

“你这明显就是肝火太旺了。肝好，女人才好，你得抓紧调调呀。”同事一句话点醒了我。

女子以肝为先天，养肝就是养命

且2026丙午火年，火气偏盛，肝火易燃

按理说，已经过了春天，肝气最旺的时候也过了，为啥肝火这么旺呢？

根据2026的五运六气来说，丙午年有一个鲜明的特点：全年火气偏盛。

天干“丙”：属阳火。

地支“午”：在八卦中位于正南方，属火，是至阳之象。

天地之气本身就是一片“炎火”。火运太过，则金气被烁（肺受灼），水气被蒸（肾阴易亏）。人体为了适应外界，阳气会外浮，内里反而相对虚寒，而且由于火气太盛，外火引动内火，肝木在得不到足够肾水滋润（水火不济）的情况下，就像干柴遇到了烈火，熊熊燃烧，导致“肝火旺盛”。

难怪我家一向有耐心的孩子爷爷，最近也变得不耐烦起来。这大概就是所谓的肝火旺起来了，脾气也跟着变差。

肝火旺，肝阴不足，还有可能

心烦气躁，睡不好，严重的甚至能气到头晕头痛。怒则伤肝，会进一步影响肝，恶性循环；
口干、口苦、口气重，甚至没食欲；
口腔溃疡不容易好，或者出现牙龈肿痛的问题；

眼干、眼涩、眼痒，甚至目赤肿痛，眼屎变多；

头发毛糙干枯，舌尖舌边红；
皮肤容易出油，脸上长痘；
胁肋胀痛，颧骨两侧长斑，脸也黄黄的。

当然，不只是大人，孩子本就是肝阳旺盛，睡个觉都要出汗的体质，最近身体和情绪的表现可能更加突出：

①眼屎多、粑粑干燥、舌头红、嘴唇红；

②脾气大、易怒、喜欢大吼大叫。

有以上这些身体表现的话，说明入夏后更都要好好地养养肝了，灭灭火了。

如何搞定反反复复出来的肝火？

想要解决反反复复的肝火，需要做好这3点。

①及时疏泄郁火：肝火的根源，在于肝气长期压抑、郁结导致的。就像河道长期淤塞，积水无法流通，就会泛滥成灾，想要化解肝火，先要把多余的火气疏泄出来。

②根源要梳理肝气：因为肝火是肝气郁结的升级版，如果只是单纯疏泄火气，不去梳理郁结的肝气，等到下一次肝气忍无可忍的时候，肝火又会迎来第二轮爆发。

③兼顾养护脾胃：很多反复的虚火，根源是脾胃受损，导致中焦通道被堵，上浮的火气降不下来。所以在梳理完肝气之后，呵护脾胃也很重要。

尤其是本身阳虚、体寒的朋友，脾胃本就虚弱，如果在降火、理气的同时不注意呵护脾胃，很容易就会导致体内为数不多的阳气受到二次损伤。

这个古膏方

清肝火、疏肝气、养心脾

安抚到位“心肝脾”

今天给大家推荐一个膏方，它源自3大名方改良“柴胡龙骨牡蛎汤”+“逍遥丸”+“甘麦大枣汤”，助大家在夏天清肝火、疏肝气的同时养心脾，安抚好咱们的“心肝脾”。

“柴胡龙骨牡蛎汤”出自《伤寒论》：“和解清热、镇惊安神。”[1]

“逍遥丸”出自《太平惠民和剂局方》：“疏肝健脾，养血调经。”[2]

“甘麦大枣汤”出自《金匮要略》：“养心安神、和中缓急。”[3]

梳理肝气：

佛手：《本经逢原》说它：“专破滞气。”和梅花的引导、疏通相比，它可以打破已经堵住的滞气，给肝气解困。[4]

香橼：帮助调理气机，缓解因情绪波动引起的抑郁。

重瓣玫瑰花、代代花，能开胸，散的是常年累积在胸口的浊气；

薤白：被誉为“菜中之灵芝”，有理气宽胸之功。

让郁滞肝血流动起来：

当归：《本草备要》中记载，它有血虚能补，血枯能润之功。[5]

桃仁：苦以泻滞血，甘以生新血。

姜黄：活血行气。

清肝火：

栀子：栀子泄火，特别擅长处理肝气郁结化火的情况。

淡豆豉：辛能发散。

桑叶、薄荷：疏散风热、助力眼部散热。

调肝阴：

桑椹：滋阴，把阴性能量注入到血液中。

玉竹：《本草正义》讲它“所治皆燥热之病”，常用来调养阴虚燥热，口干口渴。[6]

养心脾：

山药、党参：补养脾胃，健运中气。

茯苓：帮助身体排出多余废水。

小麦、大枣、甘草：养心调肝、滋养阴液，充足心气。

安心神：

菖蒲：入心，能养心，《本草逢原》说它“心气不足者宜之”。[7]

牡蛎：安神，帮助我们更好地入眠。

酸枣仁：专治有睡眠困扰的人群。

23味食材精妙搭配，药食同源配方，专攻肝郁和肝火，兼顾心脾。

郁闷生气不开心、加班熬夜肝火旺盛、身心疲惫体倦乏力，身体压力大紧张焦虑，心烦易怒乳房胀痛，头晕目眩月经不调时都可以喝它。

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如果您也想试试上面这个膏方，但又觉得食材太多太麻烦，成品羊爸爸也是为大家直接准备好的——舒甘逍遥膏。

配方正是根据上面3大名方“柴胡龙骨牡蛎汤”+“逍遥丸”+“甘麦大枣汤”改良而成。

【甘气要疏】

佛手+香橼+代代花+重瓣红玫瑰+薤白：甘气不堵车，心情更舒畅；

【甘血要通】

当归+桃仁+姜黄：血液运行更顺畅；

【甘火要清】

栀子+淡豆豉+桑叶+薄荷：清解郁热小火苗；

【甘阴要调】

玉竹+桑椹：帮甘宝贝补足阴液；

【心脾要补】

山药+党参+大枣+茯苓+小麦+甘草：补足中气，元气满满；

【心神要安】

菖蒲+牡蛎+酸枣仁：安抚心神、夜晚睡眠更香甜。

药食同源的配方，君臣佐使，是从古书里得到的指引，23味食材精心熬制，化解郁闷坏情绪，甘舒气和，逍遥舒心。

优质原材料打底

古法熬膏工艺滴滴都是精华

膏方讲究“滴水成珠、凝而不散”，方为好膏滋。

而舒甘逍遥膏正是通过原料脱包---称重--浸泡--提取--过滤--沉降--320目过筛--浓缩---离心--收膏等多重工艺长时间熬制。

才能出现这样一种膏体状态——浓稠拉丝、色泽黑亮、滴滴精粹，最大化食材的效力。

甘蔗汁替代蔗糖

独立包装易携带

0蔗糖、0麦芽糖、0化学香精、0化学色素、0化学防腐剂。

熬制的过程中，直接用甘蔗汁鲜汁替代蔗糖和蜂蜜，除了口感更好，熬制出来的膏方更天然，易吸收。

清新高颜值独立小包装，小小一条，可以随身携带，一撕一拉便携开袋，饮用方便又省心。

【食用方法】

（1）取一袋本品，加入温开水，搅拌均匀即可饮用；

（2）建议每天2次、每次1袋。