我一直没啥疾病，很健康，需要保健品吗？

有吃更健康。

我们平时普通的食品并不一定均衡营养，特别是对于经常在食堂吃饭的宝宝们，食物不好吃也不讲究。我们的人体机能每天都在衰老，服用保健品来弥补身体在生长、发育、衰老、疾病过程中所消耗的健康能量是很必要的

。

另外，保健品相对于药品来说，没毒副作用、没有抗生素，且有一定的预防和辅助治疗疾病的作用。

既然保健品这么必要，功能又那么多，那我是不是该多买几种一起吃？

不一定！

每天不要同时摄入超出五种保健品！

保健品并不是吃得越多越好，关键是看你有什么需要，保健品各自存在的作用很可能是相冲的，摄取大量的保健食品，反而会给身体增加负担，还会有危害健康的风险。吃保健品，应该遵循“适量而止”的原则。

最近吃这种保健品觉得身体没什么变化，一定是它不适合我。

不一定，一般情况下，保健品需要坚持食用3-6个月才看见效果。

保健品不是神药，别指望吃了这些东西就能立马容光焕发。如果有你还敢吃吗？

一定要坚持才有效。人体每天都在新陈代谢，胃细胞7天更新一次；皮肤细胞28天左右更新一次；肝脏细胞180天更换一次；红血球细胞120天更新一次；所以，请给身体一点时间，用科学的方法，改善自己的健康。

听说小店的葡萄籽精华片跟美白丸都有美白淡斑的功能，我要吃哪样？ 有什么区别？

都可以，它们美白的原理不同。

这两种都有美容的作用，能美白淡斑，提亮肤色。

玫瑰果主要作用在皮肤上，防止黑色素产生，减轻黑色素沉淀，达到美白效果。

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葡萄籽更多作用在身体内部调节，通过对体内的调节保护人体器官和组织，防治各种疾病。

总而言之，玫瑰果和葡萄籽的区别就是皮肤和内在的调理，但两者是不冲突的，所以宝宝们也可以选择同时服用，内外兼修哦～

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