降血脂精力汤

1、银耳薏仁莲子咸汤

食材：银耳1份   薏苡仁8份   莲子5份   食盐适量好水150份。

做法：（1）将薏仁及莲子洗净备用。

      （2）将银耳洗净，加入好水，浸泡约30

       分钟后，再将蒂头剪去备用。

      （3）将所有食材倒入电锅中蒸熟。

      （4）将所有食材置入全食物破壁调理机内，打1分钟即可完成。

适用于：高血脂、减肥、美白者。

2、香芹亚麻籽精力汤

食材：苜宿芽1份、菠萝10份、蓝莓10粒、苹果1个、西洋芹1份、干海带芽0.5份、亚麻籽粉0.7份、好水适量

做法：（1）将干海带芽浸泡好水30分钟，泡发后备用。

      （2）将所有食材置入全食物破壁调理机内，打成汁饮用即可。

适用于：高血脂、减肥者

3、薏仁核桃豆浆

食材：蒸熟黄豆4份、核桃1份、蒸熟薏苡仁8份、冰糖和好水适量。

做法：（1）将红薏仁洗净，用水浸泡5小时。     

      （2）将浸泡好的红薏仁放入电锅煮熟。 

      （3）将蒸熟的黄豆、核桃、开水及原色冰糖将所有食材置入全食物破壁调理机内，打1分钟。

      （4）打开杯盖，放入煮熟的红薏仁饭，利用转速切碎红薏仁饭即可。

适用于：高血脂

4、洋葱西红柿汤

食材：番茄2个、洋葱半个、糙米饭半杯、燕麦片半杯、盐和开水适量

做法：（1）番茄、洋葱去蒂汆烫备用。

      （2）将所有食材置入全食物破壁调理机内，打成汁饮用即可。

适用于：高血脂

5、保护血管精力汤

食材：猕猴桃2个，香蕉半个，苜蓿芽75g，豌豆苗75g，腰果5粒，小麦草5g，好水200ml

做法：1，腰果洗净后，泡温开水20分钟，待软化后沥干。猕猴桃、香蕉洗净去皮切块。

      2，将所有食材置入全食物破壁调理机内，打成汁饮用即可。

适用于：增加血管弹性，预防动脉硬化、心脏病和血栓形成。

6、西兰花浓汤

食材：西兰花15份、洋葱8份、燕麦片1份、糙米饭半份、生腰果2g、三宝粉5g、开水适量。

做法：（1）将洋葱及西兰花烫熟备用。

      （2）将洋葱、燕麦片、（熟）糙米饭、生腰果、盐和开水放入全食物调理机中，打1.5分钟，打开杯盖放入西兰花，打碎即可。

适用于：三高患者，任何年龄层

7、紫薯豆浆

食材：蒸熟黄豆2份、蒸熟紫薯10份、桑葚2份.三宝粉5g。

做法：将所有食材置入全食物破壁调理机内，打成汁饮用即可。

适用于：三高、肝病、银发族。

8、葡萄蓝莓精力汤

食材：苜宿芽1份、紫甘蓝1.5份、葡萄15份、苹果1/4个、蓝莓6份，综合坚果适量，凉白开水54份。

做法：将所有食材置入全食物破壁调理机内，打成汁饮用即可。

适用于：化疗、三高患者、防癌

9、冬瓜木耳浓汤

食材：蒸熟冬瓜（含籽和皮）17份、蒸熟新鲜黑木耳1份，三宝粉5g、姜、糙米饭、开水、海盐、胡椒各适量。

做法：（1）有机冬瓜用刷子刷去外皮，切成四块；黑木耳洗净。将连皮带籽的冬瓜和黑木耳放入电锅蒸熟。

      （2）将所有食材置入全食物破壁调理机内，打1分钟即可。

适用于：三高、过敏、结石、减肥者。