看来这个阶段就是会操心身体和大脑的发育比较多：

大家都知道 DHA 是个好东西，但对它的困惑还是很多：DHA 太腥娃不喜欢吃怎么办？应该怎么挑？

还有些基础的小问题：比如吃多久、怎么吃、能不能其他补剂一起吃。

那么趁今天，咱们就来把 DHA 的知识点讲讲透！

都说孕 3 周到 3 岁，是宝宝大脑发育的黄金时期。而 DHA 作为细胞膜的重要成分，富集于大脑和视网膜中。

《中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 的专家共识》就明确指出：维持机体适宜的 DHA 水平，有益于婴儿早期神经和视觉系统发育，也可能有益于改善婴儿免疫功能和睡眠模式等。

所以，把 DHA 称为「脑黄金」「眼黄金」，那是实至名归~

人体自身合成 DHA 的效率很低，远没有食物摄入来得高效。所以如果一周能吃上 200~300 克海产品，娃的需求就基本 OK 了。 

可不要小看这几百克，要知道大部分娃 DHA 摄入都不达标：甚至很多内陆地区的娃，吃不到新鲜的海产品。

那么这种情况下，就可以吃 DHA 补剂。

而且啊，也不是说到 3 岁，娃就没有 DHA 的需求了。大脑发育是个持续的过程，像 WHO 就建议 DHA 可以补充到 10 岁左右。

补剂一天具体要吃多少？根据月龄对照一下吧：

可以哦！

虽然 DHA、VD、AD 都有字母 D，但并不是一个东西~  

AD、VD 是维生素，DHA 是不饱和脂肪酸，作用和性质都不同，DHA 和 VD 或 AD 一起吃也没问题。  

而且也没有吃DHA 最佳时刻。怕忘记的话，就定个时。

DHA 好归好，但很多娃并不爱吃。

特别是买的补剂，小的时候很多都需要剪个小口子挤到宝宝嘴巴里，那个味道还是比较腥的；即使吃进去了，也只是「浅嗦」几口，胶囊里其实还剩很多。 

这样补，并不能达到标准量。所以咱还是得尽量挑选宝宝愿意接受的 DHA 补剂产品。具体怎么挑呢？

其实，市面上的 DHA，基本就是藻油和鱼油两种。 

DHA 主要就是富集在海藻中，直接从海藻里提取的是藻油。从吃海藻的深海鱼中提取的，就是鱼油。

如果担心鱼油吃起来有鱼腥味重、可能存在重金属污染，那么藻油是个更好的选择。

想要挑到好的藻油，这几个标准也可以看一看：

今天就来推荐一款，符合上面所有标准，嚼起来也相对好吃很多的：伟灵格 DHA 藻油！

乍一看很陌生，其实它就是咱们的老朋友：英氏旗下的品牌！

从米粉到小面，还有娃超爱的美味零食，英氏可以说是懂宝宝口味和营养的品牌之一了，很多妈妈都很信赖它。 

这不，他旗下营养品品牌的王牌产品：伟灵格双植物 DHA 来咯~

他家的藻油 DHA，就采用了帝斯曼深海裂壶藻为馅心，搭配来自太平洋深海红藻的植物胶皮，双重植物配方，0 蔗糖 0 香精 0 色素，锁住每一粒营养和新鲜~

还有更懂中国宝宝口味的英氏专业调配「外皮胶囊」口感，小时候嗦嗦的时候也会接触到表皮、这样整体口感会好很多，长大了直接嚼着吃还有点回甜！就像个海藻味小零食~

看起来就像一颗颗很可爱的小鱼「糖果」！说是「糖果」，其实还是 DHA 补剂啦，有了这条健康小鱼，宝宝也就不排斥吃 DHA 啦！

今天我们还跟伟灵格争取了一波老粉福利！吃过的妈妈可以直接拉到文末囤货，还有超多晒单抽奖福利哦！ 

不熟悉也没事儿，咱们接着往下看~

藻油好不好，原料的品质很关键。

伟灵格选用了藻油原料界的「佼佼者」：帝斯曼裂壶藻油为原料，几乎不含 EPA、不含重金属和外来污染源。

帝斯曼裂壶藻油里添加了营养价值很高的高油酸葵花籽油、促进营养强化的抗坏血酸棕榈酸酯、维生素E和迷迭香提取物（不是香精哦），能够稳定 DHA，减少氧化，一口气屯多瓶也不怕时间久、效果差。

馅心只添加了帝斯曼藻油的 DHA 小鱼，每一颗都闪烁着纯净的金黄光泽：

原料纯净营养丰富，吃起来口感自然就很好。不喜欢腥味的小宝宝，也能直接吃： 

除了优质馅心，伟灵格在胶皮上也花了很多心思。

之前就有妈妈发现，家里的 DHA 天热了就会变得黏糊糊，有时候碰到水就会化开，很容易变质：

娃嚼起来也感觉不得劲，要是碰到大一点的胶囊，胶皮总感觉卡在喉咙里，不上不下很难受。

他家就考虑到了这些入口的小细节。

特意采用提取自太平洋红藻的胶皮，不仅成分天然，抗氧化、抗变质方面也是杠杠的。

而且 0 蔗糖、0 香精、0 色素！作为「零辅食专家」英氏旗下的品牌，伟灵格在调味上也是好手。 

这款 DHA 也不会很腥，反而有点点微甜。年纪小一点儿的宝宝，舔壳也不抗拒： 

大一点的娃直接嚼着吃，口感也不错：

▲快 4 岁的安安在外面玩就能吃

优秀裂壶藻馅芯+稳定又好吃的胶皮，就等于一颗好的 DHA 胶囊吗？

还真不是。因为纯度也很重要！纯度越高，鱼油也就越纯净安全，一般来说达到行业标准要求的 35%，就差不多了。

但伟灵格家的 DHA 藻油，纯度达到了 40% 以上，比普通标准还要高不少： 

而且每条小鱼，都含有 100mg DHA，符合中国营养学会推荐标准。 

一盒28粒，像咱们 3 岁内的小宝宝一天一颗，刚好能吃一个月。

出门玩放进包里也不占地方，随玩随吃很开心~ 

为了感谢新手班妈妈们对英氏的支持，伟灵格双植物 DHA 今天还有 618 上新福利价和免单福利哦！

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