孩子中暑是比较紧急的情况，需要立即采取急救降温措施。对于重度中暑者，应立即送到就近医院就诊；对于轻度中暑经现场处置症状没有缓解的孩子，也应尽快到就近医院就诊，获得专业的医疗指导。
识别中暑症状
轻度中暑（先兆中暑）
体温：37.5℃~38.5℃，皮肤潮红、发烫。
行为表现：烦躁哭闹、精神萎靡、拒绝进食或活动，多汗、口渴、呼吸略快，可能出现轻微头痛或恶心。
中度中暑
体温：38.5℃~39.5℃，皮肤干燥或持续大量出汗。
行为表现：呕吐、头晕、四肢无力、站立不稳（幼儿可能拒绝走路），心跳加快，口唇干燥，尿量减少（尿色深黄）。
重度中暑（热射病）
体温：核心体温≥40℃，皮肤摸起来灼热且可能干燥无汗（部分患儿仍有汗）。
行为表现：意识模糊、抽搐、昏迷、胡言乱语，呼吸急促、心率极快、少尿或无尿，甚至休克。
（图片来源：网络）
急救降温措施
孩子们的身体产热多、吸热多、散热慢、调节能力差，相比成人会更容易中暑。如果发现孩子有中暑症状，应采取“移、降、补、察”的原则进行处理。
立即移到凉爽、通风的环境
● 室内： 迅速将孩子抱入有空调或风扇的室内，远离阳光直射。
● 室外： 找一个阴凉的地方，例如树荫下，或者用遮阳伞、毛巾等遮挡阳光。
物理降温
● 温水擦拭或浸泡：
①擦拭：用温水或者凉水浸湿的毛巾，轻轻擦拭宝宝的全身，特别是颈部、腋下、腹股沟、额头等血管丰富的区域。
②浸泡：将宝宝的脚或全身泡在温水或者凉水中。
注意： 避免使用酒精擦拭，因为酒精可能被宝宝的皮肤吸收，引起不适甚至中毒。
● 解开衣物：
迅速解开宝宝的衣物，特别是厚重、不透气的衣物，以便空气流通和散热。
● 使用风扇或空调：
①风扇：将风扇对着宝宝吹，加速空气流通，促进汗液蒸发，帮助身体散热。
②空调：将空调温度调至适宜（通常建议24-26°C），并保持室内通风。
补充水分
● 母乳或配方奶： 如果宝宝还在哺乳期，可以继续喂母乳或配方奶。
● 清凉的饮用水： 对于已经添加辅食的宝宝，可以提供清凉的白开水。
● 电解质水：稍大一些的儿童可补充水或电解质水。
注意： 避免给孩子饮用含糖量高的饮料，如果汁、汽水等，这些饮料可能加重脱水。
观察体温和状态
● 体温： 定期测量孩子的体温，观察降温效果，若体温降至38℃以下且精神状态好转，可暂停降温。
● 症状： 密切观察孩子的精神状态、皮肤颜色、呼吸等是否有改善，若出现抽搐、呼吸急促、昏迷等重症信号需及时就医。
紧急送医指征
出现以下任何一项，需立即就医：
● 意识不清、精神萎靡、嗜睡或昏迷，出现抽搐。
● 体温持续高烧不退超过39℃，降温效果不佳。
● 皮肤出现变化，如苍白、潮红、发紫。
● 出现脱水迹象（如尿量显著减少、皮肤弹性差）。
● 呼吸困难、心率过快或过慢。
● 呕吐、腹泻严重。
预防中暑更为重要
● 外出：避免在炎热时段外出，尽量选择上午10点以前和下午5点以后。
● 环境：不要将孩子独自留在封闭环境（如车内），即使是短时间。
● 衣着：给孩子穿宽松、浅色、透气的衣物。
● 水分：确保孩子有充足的水分摄入。
小戴声明：
本科普参考航天中心医院-儿科-【科普知识】儿童中暑；汕尾市教育局-教育知识库-高温来袭，儿童中暑防治提示；北京急救中心提醒家长-请勿乱用“防暑药”等，仅作为科普使用，不用于任何商业广告目的，且不提供诊疗建议，也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时去正规医疗机构就诊，谨遵医嘱！
