为大家解答一下活性叶酸的常见问题
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1.
什么是活性叶酸？
答：活性叶酸又叫5-甲基四氢叶酸。是叶酸的活性形式，不需要代谢，可以直接被人体吸收和利用。
在备孕期、妊娠期和哺乳期时都可以适当服用，能够满足各个时期对叶酸的需求量。另外，活性叶酸还可以防止胎儿发育不良等症状
2.
活性叶酸与普通叶酸有什么区别？
答：普通叶酸在人体内需要经过三次叶酸代谢酶作用才能转化为5-甲基四氢叶酸。
简而言之，活性叶酸就是叶酸已经代谢好了，可以被人体直接吸收的最终形式，在人体最终参与反应起到作用只有5-甲基四氢叶酸。
其中如果叶酸代谢酶出了问题，那么人体就很难将普通叶酸在人体转化为活性叶酸，这里就要提到叶酸代谢障碍，据大数据统计我国接近80%的人都具有叶酸代谢障碍。
3.
活性叶酸有什么用？
答：活性叶酸和叶酸的功效是一样的，只是活性叶酸可以被直接吸收。
叶酸可以预防胎儿的出生缺陷（神经管畸形（包括无脑儿、脑膨出、脊柱裂等）、唇腭裂等），也可以预防高同型半胱氨酸血症，叶酸在蛋白质合成及细胞分裂与生长过程中具有重要作用。
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4.
什么时候开始吃，吃到什么时候结束？
答：在胚胎的第15～17日开始，神经系统开始发育，至胚胎22日左右，神经褶的两侧开始互相靠拢，形成1个管道，称为神经管，它的前端称为神经管前孔，尾端称为神经管后孔，胚胎在24、25日及26日时，前孔及后相继关闭。胎儿神经管畸形主要表现为无脑儿、脑膨出、脑脊髓膜膨出、脊柱裂/隐性脊柱裂、唇裂及腭裂等。
叶酸从吃进去到被储存再到人体中具有稳定的浓度需要一个过程，所以一般都推荐从孕前三个月开始服用，一直服用到孕后3个月（一共6个月），有条件的话可以服用至孕期结束，因为，在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都会让你对叶酸的需要量大大的增加，所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。
5.
男性需不需要补充活性叶酸？
答：叶酸会影响精子中的染色体数量。如果男性体内叶酸过少的话，会导致精液中染色体过多或者过少，也就是会出现异常精子。
异常精子如果顺利和卵子结合成受精卵，出生后的孩子患染色体缺陷疾病的几率会比较高。
所以男性也需要补充叶酸，但是又因为男性也会存在叶酸代谢障碍，所以当不知道是否存在叶酸代谢障碍或者已知叶酸代谢风险存在时，服用活性叶酸是更好的选择。
6.
为什么我的检测报告上面说我的叶酸代谢障碍风险高？
答：就如上面所提到的，已经通过基因检测发现你的代谢叶酸的能力存在一定障碍，如果是低度风险，可以服用普通叶酸，如果中高度风险，强烈建议服用活性叶酸。
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7.
活性叶酸要吃多少剂量？
答：根据每个人的情况不一样，做到个性化服用是最好的，但是做到的难度很大。
FDA的安全性评分中提到：
孕妇每日摄入剂量＜0.8 mg时，美国FDA妊娠药物安全性分级为A级，表明在对照研究中，未发现药物对妊娠初期、中期和后期的胎儿有危险，对胎儿伤害的可能性很小；
当＞0.8 mg时，则为C级，表明在动物实验显示＞0.8 mg的叶酸能造成胎仔畸形或死亡，但无妇女对照研究，使用时必须谨慎权衡药物对胎儿的潜在危险。
8.
吃活性叶酸还要不要吃其它叶酸？
答：理论上是没必要的，但可以选择复合型活性叶酸，除补充每日的叶酸所需，也按需补充其他维生素，促进胎儿的各方面发育。
9.
活性叶酸和同型半胱氨酸之间的关系
答：活性叶酸（5-甲基四氢叶酸）和同型半胱氨酸同为蛋氨酸循环的原料，当缺少活性叶酸时，便会造成同型半胱氨酸的累积，从而可能造成一些不良结局。
10.
不同叶酸的原料有没有区别
答：目前普通叶酸（类似于斯某安、爱某维）的原料基本都是合成叶酸，优势是技术成熟、成本低廉、结构稳定。
而目前的第三代和第四代叶酸原料采用的是5-甲基四氢叶酸（活性叶酸），其中第四代相比第三代具有更长久的稳定性，更高的生物利用度，更好的水溶性以及更佳的安全性。
活性叶酸的原料是第四代叶酸，相比合成叶酸其是可以被直接吸收的活性形式，相比第三代，具有更长久的稳定性，更高的生物利用度，更好的水溶性以及更佳的安全性。
