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全球顶尖专家告诉你如何科学提升免疫力，防治新冠病毒

2020年04月24日

编者按：

预防显然比治疗严重疾病容易，特别是针对新型冠状病毒肺炎。近年来，有针对性地在抗击流感病毒感染、增强机体免疫功能和缓解流感症状方面开展的自然医学和精准营养补充剂干预策略取得了重要进展。国际正分子医学的全球顶尖专家正敦促一种以营养为基础的方法来预防或减少未来病毒感染的症状，其中明确提及了5种有益提高人体抗击病毒免疫力的营养补充剂。希望国外医生的临床经验，可以帮助到更多的病人。

Nutritional scheme of newcoronavirus

新冠病毒的营养方案

1、维生素C：

维生素C（抗坏血酸）具有抗病毒活性。研究表明，维生素C是在病毒感染早期通过产生I型干扰素而产生抗病毒免疫反应的重要因素（Kim等人，2013年），该因子上调了天然杀手（ NK）细胞和细胞毒性T淋巴细胞活性（Madhusudana等，2004）。而且，研究表明抗坏血酸可以用作RNA和DNA病毒的灭活剂，从而降低病毒的感染性（Jariwalla和Harakeh，1996；Byun和Jean，2011）。此外，抗坏血酸可以使产生疼痛和发炎的病毒产物排毒（Harakek等，1990）。高剂量静脉注射维生素C已被证明可有效对抗病毒感染，例如普通感冒鼻病毒（Hemila和Herman，1995年）。禽流感H1N1病毒（Ely，2007;）基孔肯雅热（Gonzalez等，2014; Marcial-Vega等，2015）;寨卡病毒（Gonzalez等人2016）和流感（Zarubaeva等人2017）。口服补充维生素C（剂量超过3g）似乎也能够预防和治疗呼吸道和全身感染（Carr and Maggini，2017）。

参考文献1：

高剂量维生素C和流感：

1例病例报告。

J Orthomol Med.2018年6月，33（3）。

Https://isom.ca/article/high -剂量-维生素-c-流感-病例-报告.

维生素C在预防和缓解病毒感染引起的呼吸道感染症状中的作用。

总体上，试验组报告的流感和感冒症状比对照组减少了85%，在服用大剂量维生素C后。

参考文献 2：

Gorton HC，Jarvis K (1999年) 维生素C在预防和缓解病毒感染引起的呼吸道感染症状中的作用。

操纵生理疗法, 22:8,530-533. Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10543583

在早期文献中，维生素C缺乏与肺炎相关。经过鉴定，许多研究调查了维生素C对不同感染的影响。共有148个动物研究表明，维生素C可以减轻或预防由细菌、病毒和原生动物引起的感染。

参考文献3：

维生素C和感染。

营养素9(4).pii:E339。

Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28353648.

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新冠病毒的营养方案

2、维生素D：

维生素D缺乏症在冬季很常见，活性维生素D，1,25（OH）2D，一种类固醇激素，对人体免疫有深远的影响。1,25（OH）2D作为免疫系统调节剂，防止炎症细胞因子的过度表达，增加巨噬细胞的“氧化爆发”潜能。也许最重要的是，它极大地刺激了有效的抗微生物肽的表达，这种肽存在于中性粒细胞、单核细胞、自然杀伤细胞和呼吸道上皮细胞中，在这些细胞中，它们在保护肺部免受感染方面发挥着重要作用。

参考文献1：

Cannell JJ，Vieth R，Umhau JC等人 (2006年): 《流行性感冒和维生素D》。

流行病学感染。

134:1129-1140. Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16959053.

结论补充维生素D是安全的，并能全面预防急性呼吸道感染。维生素D缺乏和未接受推注剂量治疗的患者受益最大。

参考文献2：

王晓红，王晓红，等。

（2017年）补充维生素D预防急性呼吸道感染：

个体参与者数据的系统回顾和荟分析。

英国医学杂志356：

i6583。

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28202713.

这项研究表明，冬季补充维生素D（3）可能会降低甲型流感的发病率，尤其是在特定的学龄儿童亚组。该试验在https://center.umin.ac.jp登记为UMin000001373

参考文献3：

王文华，王文华，王志军，等。

(2010)补充维生素D预防学龄儿童季节性流感的随机试验。

我是临床营养师。

91:1255-60.Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20219962.

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3、镁

要将维生素D转化为活性形式，镁是必需的。

维生素D是一种新的流行的补充剂，但它正在被大量处方。众所周知的是，维生素D需要镁才能转化为活性形式。此外，高含量的维生素D会消耗镁的水平。

参考文献：

院长C（2017）镁。

欧姆公司,Http://www.orthomoly.org/resources/omns/v13n22.shtml

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4、锌

缺锌诱导的糖皮质激素介导的细胞凋亡可导致淋巴生成下调。事实上，锌本身可以调节前体淋巴细胞的死亡过程。最后，有大量证据表明，锌补充剂可以通过防止免疫系统的破坏来很好地减少上述许多疾病的影响。后者是一个重要的研究领域。

参考文献1：

王立民，王立民。

(2000)免疫系统的完整性与锌状态之间的动态联系。

J营养。

130:1399S-406S。

Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10801951.

转录因子NF-κB的激活对先天免疫功能至关重要，需要严格的调控。

微量元素锌调节适当的宿主防御，锌缺乏与炎症升高和对细菌感染和败血症的不良反应有关。

参考文献2：

刘美娟，鲍顺文，加尔维斯-佩拉尔塔，等。

（2013年）Zip8通过锌介导的NF-к抑制调节宿主防御。

细胞代表。

3:386-400. Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23403290.

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5、硒

柯萨奇病毒B3（CVb3/0）的心肌炎株在接种硒缺乏小鼠后，其毒力转化为毒力。这种转化伴随着病毒遗传结构的变化，使其基因组与其他已知强毒株CVb3的基因组非常相似。在正常饲料喂养的小鼠中可以观察到CVb3/0毒力和基因组组成的类似变化，但在遗传学上缺乏抗氧化的硒酶谷胱甘肽过氧化物酶（敲除小鼠）。最近的研究表明，一种温和的流感病毒，a/曼谷/1/79，也显示了增加毒力时给硒不足的小鼠。

参考文献1：李晓红，张晓红，李晓红，等。（2003）硒缺乏与病毒感染的关系。J营养。133:1463S-1467S。Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12730444.

硒是一种有效的营养性抗氧化剂，它通过与硒蛋白的结合而产生生物学效应。考虑到硒蛋白在几乎所有组织中调节活性氧（ROS）和氧化还原状态中的重要作用，膳食硒强烈影响炎症和免疫反应就不足为奇了。硒促进免疫系统的概念得到了一些研究的支持，这些研究涉及衰老免疫或对某些病原体的保护。

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