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男人肾虚、肾亏就“不行”？每天这样做，让你重回年轻态，腰好肾好更强硬！

2022年03月04日

现代人压力真的很大

特别是作为顶梁柱的男人们

上有老下有小

每天忙着维系整个家庭

工作上难免熬夜加班

抽烟喝酒、应酬不断

又没机会锻炼

忙了一天回家已经累得无精打采

可有时家人，并不能理解自己的辛苦

家里的父亲一生操劳过度

年纪大了之后健康下滑严重

身体素质是一天不如一天

老公身体劳累亏损巨大

房事都心有余而力不足

在床上坚持不到3分钟

还被老婆嫌弃，两人关系越来越遭

然而在保养健康方面

大多是女性把重点放在了自己身上

最后结果就是她成了你女儿

你老得可以当人家爸爸

其实男性的保养尤为重要

而男性保养重点在于补肾！

男人补肾就相当于女人的补气血

肾气足，精神好，身体自然好

如果把人体比作一棵大树，

那么肾就是树的树根，

树根缺少营养、水分、阳光，

就会造成树木生长不良。

同样的道理，肾如果虚弱，

人体健康也会受到损害，

牵一发而动全身。

要了解肾虚，那我们必须先知道，

中医里说的肾到底是什么？

它和西医里的肾不一样，

不是指具象的器官，而是一个系统。

肾好了，家庭事业才能好

《黄帝内经》认为肾为“藏精之所，主骨生髓”，意即为生命的发动机，故古代医家又称肾为“先天之本”。

肾藏精，主生殖系统，所以一般生殖系统出现问题，中医都会主张补充精气。

精是构成人体的基本物质，也是人体生长发育及各种功能活动的物质基础。

人的骨骼强健与否，由肾精气盈亏所决定。故《素问·金匮真言论》说：“夫精者，身之本也。”

肾的精气足了，骨骼就强健有力了，人也精力旺盛，生活和工作都能往积极的方向发展，做事业自然拼劲十足、无往不利。

曾国潘说“功名看气宇，事业看精神”即是此意。

肾好了，才能情场职场两得意。

由此可以看出，肾对于人的重要性。

以下是肾虚的常见表现

大家可以对照一下：

1、腰膝酸痛、精神疲惫，看起来特没精神。

2、小便尿液发白，小便时总感觉不顺畅、不利索、尿不尽。

3、腰痛，腰痛分为内伤和劳损。

内伤：肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症。

劳损：长期从事同一固定姿势的工作（使用电脑、开车等），久之会损伤肾气，导致肾精不足。

4、吃饭不香，饭后腹部发胀，肚子变大，赘肉多，往往是肾虚的体现。

5、即使不熬夜也整天忍不住打哈欠，总觉得身体乏力，头晕目眩。

现代人导致肾虚的有几个重要的原因：熬夜、工作压力大、吃得咸、不喝水。一些人经常吸烟、喝酒。还有因为工作原因，经常长时间憋尿的。还有就是经常吃一些伤肾的药物。

肾藏精，主生殖系统，所以一般生殖系统出现问题，中医都会主张补充精气。

人的性功能强健与否，由肾精气盈亏所决定。故《素问·金匮真言论说：“夫精者，身之本也。”

由此可以看出，肾对于人的重要性。

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每天少抽几包烟，

少喝几瓶酒。

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让自己的身体唤回活力，

健康近在咫尺~

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