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来,给你吃颗香酥丸!
2020年06月10日


今天分享一道瑞典的美食,准确的说是来至宜家的肉丸套餐。。。


记忆中一股热风传来熟悉的酥香,窸窣间,勾起人深深的食欲 。今天,伟诗带大家一起做这道干炸香酥丸来解解馋 。


光听名字就知道那个肉丸确实不错,口感香酥,配着花样的酱汁。至于味道,我做完后只吃了一颗,剩下的一眨眼就被抢完了。。。





今日食材  


猪前槽肉半斤,卤水豆腐一块,鸡蛋一枚;





今日辅料  


葱末,姜末,花椒面,十三香,盐,淀粉,豆油,面包丁或者馒头丁;


选配:番茄沙司,椒盐,蔓越莓酱等;




准备工作 


1、将肉馅,鸡蛋,一小捏花椒面,一大捏十三香,2勺葱末,1勺姜末,4勺水搅匀后调盐,咸味适当放入冰箱冷藏;



2、准备好卤水豆腐,横着切开,放入锅中蒸煮5分钟后取出晾凉,用手碾碎待用;


3、将肉馅,豆腐,1勺淀粉搅匀后待用;


4、馒头去皮后切成馒头屑也可以用面包屑代替;






制作方法  


1 、锅烧热倒入油,大约2碗左右,油温5成热时,取出肉馅,用手蘸水挤丸子,再将挤出的丸子裹好面包屑或馒头屑;



2 、此时将丸子顺着锅边放入,开始炸制,炸至成金黄色时,捞出晾凉




3 、最后淋酱汁,根据自己的口味可以选择椒盐,番茄沙司等,伟诗推荐樱桃酱




4、配上喜欢的樱桃酱汁后就可以享用了,特别的好吃!






伟诗心得  


1、干炸香酥肉丸时,只炸一遍,不复炸;


2、伟诗建议在饮食方面要常吃常鲜,切忌不可以为了省事而吃隔顿菜,隔夜菜等。



芒种节气养生要点


进入芒种第二候:鵙始鸣,喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现,并且感阴而鸣;


芒种节气的阳气纯粹而又旺盛,正是蓬勃的时候,阴气此时正处于“孕育期”,天地之间的阳气不断向外发散,湿热炙烤。


此时北方天气更加炎热,雨水增多,湿热之气开始弥漫,易使人感到食欲不佳、精神困倦。


养生方面注意这几点:淡饮食、增苦味、宜食酸、多补水、要午休!


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