Kilomanjaro！！Jambo！！Pole Pole！！Hakuna Matata!! 一路跨过非洲草原、热带雨林、千里木地带、陡峭岩壁贴面石、火山石荒漠、雪山冰川、原始森林的乞力马扎罗登顶之旅。

“乞力马扎罗是一座海拔一万九千七百一十英尺的常年积雪的高山，据说它是非洲最高的一座山。西高峰叫马赛人的“鄂阿奇-鄂阿伊”，即上帝的庙殿。在西高峰的近旁，有一具已经风干冻僵的豹子的尸体。豹子到这样高寒的地方来寻找什么，没有人作过解释。”

——海明威《乞力马扎罗的雪》

事实上，我没看懂海明威《乞力马扎罗的雪》，我的读后感：一本不怎么符合中国传统儒家语言表达文学的作品。但是这不影响乞力马扎罗这座火山的景色吸引我的关注。小说里提到的豹子，莱莫绍Lemosho线路没有遇到，队友在纪念品店有买到豹子纪念品。

无论如何，在2024年最后几天里，开启了一段为了非洲乞峰千里木的Hakuna Matata之旅。

乞力马扎罗山（Kilimanjaro），非洲最高峰，是位于非洲坦桑尼亚联合共和国东北部及东非大裂谷以南约160公里的山脉，奈洛比以南约225公里，赤道与南纬3°之间，是坦桑尼亚和肯尼亚的分水岭。乞力马扎罗山地区生长着热、温、寒三带野生植物和栖息着热、温、寒三带野生动物。联合国教育科学及文化组织已于1981年将它列入《世界文化与自然遗产保护名录》。最高处基博峰（Kibo）山顶乌呼鲁峰（Uhuru Peak）海拔高度5895米，是非洲最高点、世界最高孤峰、非洲第一高峰、有“非洲屋脊”之称，也是此次旅途的目的地。（来源：百度）

从地质角度来看，乞力马扎罗山是一座休眠火山，同时又是位于赤道附近唯一一座终年山顶积雪的雪山。这里峰顶的冰层曾经厚达80米，即使在很远的地方，也能看到被太阳照得折射出耀眼光芒的雪冠。而由于全球变暖、冰川消融，这里的雪线以肉眼可见、每年近1米的速度消退。有环境专家预测，乞力马扎罗雪顶可能将在2030年彻底融化消失，届时乞力马扎罗山独有的“赤道雪山”奇观将与人类告别。所以“山就在那里”貌似不适合乞力马扎罗？

为了可能消失的赤道雪山奇观，为了不同的生态孕育出的菠萝树奇观——非洲千里木，我加入了徒步中国的乞力马扎罗2025跨年登山大团队。

徒步中国已经组织多次攀登乞力马扎罗大团队，相对经验丰富，值得信赖，团队大、服务保障人员多，安全可靠。此次徒步中国的领队和坦桑尼亚的登山服务团队向导几乎做到了1：2的人员协助服务配比。

事实证明,团队和谐友善，有新时代的一家4口，不卷学习，带着2个小朋友(10岁和13岁)卷户外，卷到了“7+2”。

各行各业齐聚非洲之巅，其中3位医生队友全程科普健康知识，瞬时觉得健康有保障。题外话：论在高海拔4500km以上如何科学合理的进入睡眠状态，真的值得医学界探索并科研攻坚。

从Lemosho线路登山

我是在团队集合完毕，出发进山的12月27日清晨，伴随着日出降落在乞力马扎罗机场，1小时搞定落地签、ATM取现、开通电话卡，小黑哥哥载上我到达中途加油站休息区，随后被团队游猎safari的越野车载上，驰骋过活力满满的色彩村庄、绿绿的草原山林，到达乞力马扎罗Lemosho线路的起点山门Londorossi Gate。

整体感觉，坦桑尼亚绿意盎然，开启护眼模式，草绿、树木绿、人着装绿、房顶绿，潮气蓬勃的一片绿，非常在我的大自然审美点上。

乞力马扎罗的攀登线路有8条，根据国家公园的统计数据，全部线路全部攀登者的成功登顶率50%左右。每条线路都有其优点，据说, Lemosho线路是其中最美的一条线路、也是登顶率最高的线路。但是对我来说，这是第一次户外露营，并且是露营一周，露营到海拔5000m以上。

在乞力马扎罗西门办理登山手续，后勤装备和食物补给等称重后，吃过打包午餐，我们团队正式进入乞力马扎罗的攀登之旅。

山，大体都是远观好看，近看一般，乞力马扎罗也如是。走近看时，撩开了那层迷雾面纱，没有了大背景，慢慢走入现实。

我们一路跨过非洲草原、穿越希拉峰的热带雨林，之后沿着南侧山麓攀升海拔，穿过千里木地带、Shira火山、跨过Kibo冰原、一路适应海拔，抵达冲顶大本营。

行程如下：

每天清晨，小黑哥哥们，带着大家唱着Song of Kilimanjaro，蹦蹦跳跳热身中开启新一天的行进。一路天气很好，偶有下雨，不影响行进。

第三天，海拔在3600m-4300m的高度，茫茫的雾气里穿越非洲千里木丛林，魔幻世界的既视感，一颗类似菠萝的树杈代表30年，都是百年巨人木。

整个行程中，夜晚星空日出随手拍，手机随便拍就出片，完全无压力，天文爱好者可以探索到各种王牌星座。

图源：队员

伴随着海拔升高，温度慢慢降低，一路安营扎寨，我们于第六天中午抵达冲顶营地，类似一个山间小镇，熙熙攘攘的顶包队伍齐聚占领地盘，各国友人互贸。

冲顶前夕，领队影子和卡西，联合非洲2位领队Omari & Salimu，为大家分配冲顶向导，提前互相熟悉。我的向导是被随机分配的（建议未来队友提前选择熟悉的向导预定，冲顶时利于互相交流沟通体力和休息时间）。晚餐时给大家开冲顶动员会，告知注意事项，发放路餐等事宜。随后休息等待22：00的叫起集合。

2025年1月1日，乞力马扎罗的天气极其好，星空相伴，凌晨可见山下小镇的万家灯火，当地时间0点时，向导们唱起歌，喊着“Happy New Year”。从黑夜走到天蒙蒙亮，4个多小时的攀登，正式走入雪线，伴随着日出登上了所谓的假顶（斯特拉顶）。随后的100米攀登，沿路可见远处的冰川，一路到达5895m的非洲之巅。

图源：队员

虽然跨年各路国际友人顶峰拍照会堵车，但是领队影子已经为大家站好位、排好了绿色通道，队友们迅速拍照留念，准备下撤。(山顶风大，拍照最多能露在外面1分钟的冻手，防风手套必备。)

俗话说，上山容易下山难。我已经完全不记得来时路，下山路是各种火山灰火山石砾路段，外八字半滑着下山，总之满身尘土、灰头土脸就是我当时的状态，此时已经无法嫌弃自己的脏，一周不洗头发不洗澡不洗衣服的状态，大家自己想象。

最后一天的下撤路线是全程中我最喜欢的。清晨的云海日出，随后走在高原原始森林中（非洲版的“岗云山林”），享受实打实的负氧离子日光浴。

一路偶遇要拍照的小黑哥哥们、奔跑追着救援蹦蹦车拍照（追不上的节奏）、随手发剩下的巧克力糖果、森林小河里洗鞋等等，超级舒服的悠闲下山之旅，领队影子已经备好了可乐雪碧的快乐水等在山门处，顺便借队友的乞力马扎罗啤酒凹个造型。

整体行程，对我个人而言，不紧张、难度适中。跟着向导慢慢走，适应自己的节奏，不要焦虑其他人的速度，落后了也会有向导等待的。爬坡中，调整呼吸，慢慢地鼻吸、嘴呼，避免大口喘气；或者感受绵延地鼻子吸气、鼻子呼气，配合脚步的步伐，寻找自己的攀爬节奏。

人在走起来的路上，不会去思考太多，只要走，就是距离顶点更进一步。休息时，我喜欢坐在主帐里聊天发呆，或在营地寻找手机信号。每天晚上，我悠闲的认真洗脸护肤，非洲气候养人，最后下山时脸部皮肤很细滑。

庆功宴上，品尝了队友背上乞力马扎罗顶点的茅台，仪式感满满。下次我也要背着茅台去厄尔布鲁士。

队友热议

队友热议：

“站在非洲之巅，脚下是连绵的皑皑白雪，头顶是无垠的湛蓝苍穹，心中翻涌着难以言表的感动与自豪。

回首漫漫征途，从郁郁葱葱的热带雨林，跋涉至荒芜寂寥的高原荒漠；从繁星闪烁的寂静夜晚，坚守到旭日东升的破晓时分。

此刻，俯瞰广袤无垠的非洲大地，山川湖泊尽收眼底，万物生灵自在栖息。我深深体悟到个体生命的渺小，却也感受到人类精神的伟大。这不仅仅是一次简单的登顶，更是一场灵魂的修行，一次心灵的深度洗礼。

图源：Beyond

我深知，这不是终点，而是全新的起点。未来，我将带着这份在攀登中孕育的勇气和力量，无畏地迈向人生的下一座高峰，去探索更广阔的天地，去拥抱更多未知的精彩。

生命之路，难免有坎坷，亦会疲惫不堪。但只要梦想的火种在心中燃烧，信念的灯塔熠熠生辉，我们便能跨越万水千山，冲破重重艰难险阻，屹立于属于自己的巅峰，饱览这世间独一无二的壮美风景。”

----队友Beyond,13岁，中学生

“关键我不觉得难呀。对于每位登山者，无论兴趣爱好或其他任何原因，我想挑战并登顶乞力g木工h马扎罗山的全过程，也是其自我挑战与自主革新的历程，无非去寻找心灵的远方与梦中的自己，对我这样几乎没有任何户外登山更别说高原登山经验者而言更是如此。

人类的历史，本就是勇气写就的赞歌！踏上征程，无所谓登顶成功或失败，有这份好奇和勇气就已是胜利，希望我们能将其延续在生命中的每一细节。”

----汪光亮医生,江湖人称“觉主”，2020中国好书畅销书作家

我不知道未来会不会再到乞力马扎罗顶点，但我知道会再次到坦桑尼亚，会再次到乞力马扎罗的山脚下，旁观史诗级的天河之渡。

最后，祝愿大家在新的一年里Hakuna Matata，无忧无虑、梦想成真。

附录

网络：山越高手机网络信号越好

华为手机，配有中国移动电话卡和坦桑尼亚Vadocom电话卡，除了第一天营地完全与外界失联，收不到任何信号，其余时间我的联网状态还可以，基本可以几个小时断断续续收到信息。山越高信号越好，大部分时间中国移动信号比当地卡信号好。

餐饮：健康的减脂餐，不难吃且管够

乞力马扎罗的攀登服务很卷，全程基本保障热食热水，提供咖啡、茶、奶粉等，小黑哥哥们每次擦餐具的仪式感满满，并要努力布置桌面摆盘。鸡肉、猪肉、牛肉、米饭、面条、土豆、香蕉Steamed banana、蔬菜、水果基本管够。坦桑尼亚的农产品丰富，行进途中，西瓜、菠萝、木瓜都有。我喜欢西瓜，对可以提供西瓜的服务团队，都加好感分。

没有顶奢配置的雪山上午茶和下午茶，或许徒步中国可以与服务团队交流配1-2次。

注：Steamed banana，外观长相芭蕉/糯米蕉，口感味道类似土豆，是个淀粉大户。

服务：非洲版的英式管家服务

咖啡茶、洗脸水盆端到帐篷门口的管家叫起服务。除了向导团队、背夫团队、厨师团队、服务员团队，后来竟然让我发现还有气氛组，在行进途中，负责呐喊唱歌跳舞、加油打气的欢乐小黑哥哥们。

乞力马扎罗国家公园，各个营地配备1-2个绿色屋顶的公共洗手间，干净程度看个人户外接受度和忍耐度。没有野外洗手间强迫症的小伙伴们，其实户外回归大自然，也是可持续发展的一种个人表达方式。

装备：宁可多带不要少带

徒步中国的装备清单，跟着准备就行。保暖装备很必要，羽绒服、暖宝宝、热水袋建议女生们都带上，冲顶时一定要穿羽绒服佩戴防风棉手套。同时，建议备些士力架、巧克力、坚果等高能量食物，行进中可随时快速补给。

充电宝多多准备，20000毫安的充电宝背上2个，太阳能充电宝等各路神奇的电源设备都可带。全程没有可充电设备，营地管理处的木屋可以充电、但小黑哥哥们会开价高且可能充电充不满（我的充电宝拿去一夜只充电到24%），必要时可应急。

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本文未标注照片，均来源于领队卡西