祛斑的天然方法有哪些?

(1)白醋祛斑法

说到祛斑的天然方法这个话题，相信很多朋友都会想到白醋祛斑这种方法，其实白醋的确有非常显著的美肤、祛斑以及润滑的作用功效。生活中我们除了可以将白醋滴入温水当中洗脸以外，也可以将白醋与蜂蜜混合制成白醋蜂蜜面膜来使用，每天晚上睡觉前敷20分钟以后再清洗干净，相信祛斑的效果是非常不错的。

(2)多吃维生素C丰富的蔬果

其实维生素当中含有能够褪除黑色素的作用功效，因此大家在日常生活中可以多吃维生素C丰富的蔬果，其中常见的有胡萝卜、草莓、柑橘以及柠檬等，都是非常不错的;另外维生素B6对祛斑、预防黑色素沉着都有一定的作用，因此大家也可以多吃豆制品、鱼虾以及精瘦肉等维生素B6含量丰富的食物。

(3)足贴祛斑

中医认为，多数色斑为痰、淤、湿、毒等邪气在表皮淤积所致，因此也可以通过贴足贴来达到淡斑的效果。

下面是一位灸友足贴淡斑的反馈

足贴除了贴在脚底还可以贴以下穴位，效果更好

取穴：章门穴、三阴交、行间、内关、公孙

章门穴是肝经上的大穴，也是脾的募穴，“脏会章门”；也就是说章门穴不仅能去肝火，还可以健脾和调理五脏。

三阴交是肝脾肾三条经络的交会穴，一穴治三经，对滋养肝脾肾很好。

行间为火穴，肝属木，木生火，如果有人肝火旺，就灸行间泻肝火，这叫“实则泻其子”。行间穴就是一个泄心火的穴位。

公孙穴是八脉交会穴之一，通人体最大的血海--冲脉。公孙穴和心包经上的内关穴是最佳的工作搭档，对心气虚有绝佳的效果！

方 法：每穴每天贴敷一次

         

健康应该从每个细节入手，
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