鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B1等维生素 鱼肉不但营养丰富,而且容易消化 有益气养血,柔筋利骨等功能

1.将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎 

2.将萝ト、胡萝卜用菜板好 

3.电饭煲煮粥,煮至粘稠时加入鱼肉、萝ト卜丝,煮至软烂出锅,即可食用