那么女性献血到底对身体有没有影响呢？接下来给大家分析以后，便会有自己的答案了！

其实，这个问题是很多女同胞都比较关心的话题。在公众的宣传中，都在强调献血对身体没有伤害，可以放心献血。

不过，由于每个人的体质不同，能不能献血，主要取决于自己的体质。有些人体质强健，造血能力比较强，饮食均衡，生活习惯也比较好。

这一类人群，一般偶尔献血，通过一段时间的休养便可以把失去的气血给补回来。

但是，对于大多还有月经的女性来说，由于每个月都有气血的流失，每次流失的血量在30-80毫升，平均在50毫升。

而献血一般在两次月经之间进行，每次献血量在200-400毫升，相当于4-8次月经失去的血量。

按最低的200毫升算，这就相当于一个月之内，来了5次月经，大家可以想想，这需要多长时间才能恢复。所以一般正规的献血要求每次献血之间要间隔半年。

而且现代女性，不仅有经、带、胎、产，很多还伴随熬夜，工作，家务，辅导孩子作业，饮食不均衡等情况，这就使大多女性气血都不是那么充足。

特别是那些存在隐性贫血的女性，献血中简单的检测，一般是检测不出来的。那么在献血后，如果又没有休息好，吃进来的造血原料又不足，那么失去的气血不但不能及时补上来，还会加剧，出现贫血的情况。

这就是为什么有些女同胞献血以后出现月经推迟，量少，气喘，免疫力下降经常感冒，鼻炎复发的原因。

我之间就接触过这样的女性朋友，她第一次献血后，觉得没什么。但是第二次献血后，因为恰逢她母亲去世，就出现了面瘫，脸上也出了大量的斑块儿！

从那么以后，她就总觉得容易喘了。后来调理了一两年才逐渐缓过来。因此，不是说女性就不能献血，而是献血要谨慎。

如果平时就经常有气喘，乏力，月经量少或者月经量多，生活工作繁忙，经常性熬夜，饮食不规律，不喜欢吃肉蛋奶类，备孕期，那么是不建议献血的。否则很容易造成体质下降，处于气血不足的状态。

当然如果你气血充足，献血倒也是可以的。不过，如果献了血，千万不要觉得当时没感觉到什么异常，就忽略掉了气血的恢复。

否则会导致身体存在潜在隐性贫血的风险，从而造成体质越来越差。

所以献完血以后，不管当时反应如何，都一定要注意饮食均衡，多吃高蛋白高铁的动物类食物，比如瘦肉，动物内脏等，并注意适当多休息，以减少气血消耗，促进气血生成。