来源公众号：异想生活笔记

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Hi，大家早上好，我是半糖小姐！上次说起留长发是想捐给癌症小朋友做假发，好多读者都感兴趣，跑来问我头发是怎么养的，这个问题我可有太多话想说了。

       

       
       

其实捐头发是蓄谋已久，头发反正要长的，发挥剩余价值，让癌症小朋友不用负担那么贵的假发，怎么想都很值得。
       

 
       

了解后才发现这事儿不简单，因为制作假发对头发的要求蛮高的。不能染烫，留足30cm以上，还得根根强韧经得起加工。所以捐头发这小目标让我有种莫名的责任感，是开始认真护发的契机。我这枯草养成海藻也算有说服力了吧？
       

 
       

       

一直没有染烫过，但是身体状况真能从发质上体现出来
       

 
       

留了快一年，养头发已经成了我纾压的小习惯。头发厚了顺了是踏实功课累积，每天“按一按、梳一梳”让情绪变畅快则是意外之喜，私心把它当做好念头的回报~还攒了好多在浴室里消磨时光的小可爱哈哈。
       

       

          

       

毕竟以前忙起来工作最大，熬夜焦虑时头发也不想打理。结果某天凌晨洗完头看到一地头发，真是触目惊心。看到读者群也在为脱发痛心疾首，我想说：别慌，脱发的姐妹可不能慌！
       

 
       

脱发不仅是洗护不到位，跟情绪压力内分泌也关系很大，平时积攒着焦虑不纾解，头皮会跟主人一样紧张。
       

       

          

       

我养头发除了想留住发量，也是学会正视内心脆弱，仔细洗头、梳头，每天多花5-10分钟彻底放松头部，用护肤的心态对待，回报肉眼看的到。这过程中也做对了几件事，今天就来聊聊近一年的护发心得吧~
       

       

       

1、养头发先养头皮，花80%的洗头时间按头皮
       

 
       

护发路上踩过最大的雷就是洗错头，发痒、出油、长头屑，后脑勺还长了小红疹，真把头皮折腾坏了。
       

 
       

看过医生，学过各路护发大神，才知道头皮没洗好，用啥都不对。作为头发生长的土地，头皮毛囊养好了才能谈护发，跟麦兜的鱼丸粗面一样，没有就是没有。
       

       

          

       
       

换洗护倒不是最紧要的，我建议先改变洗头方式，把80%的时间花在按摩头皮上。一是清洁彻底，二是促进血液循环，之后才能谈头发野蛮生长。
       

 
       

日本皇家tony的湿洗法和吴依霖的干洗法，我都试过，效果差别不大。关键就是把洗头当成洗脸，浸湿头皮、搓出泡泡，用指腹从发际线开始从前往后仔细按摩，连后脑勺都别放过。再痒也别用指甲挠！
       

       

       

       
       

后来当然有去找专门养头皮、防脱发的洗发水。个人觉得成分要有效、味道要好闻、还不能太贵。那种洗头像用药的就不奉陪了。       

 
       

近一年都有用柑气楼，知道它是日本很火的防脱牌子，不过我先种草是因为柑橘香气。平时香水就爱柑橘调的，闻着心情会放晴。用它洗头按摩像沐浴在橘子园的阳光里，特别清新。          

       

          

       
       

但这种味道不是香料添加，是橘皮苷提取物等柑橘成分的天然气味，也是软化头皮、渗透营养的关键。
       

 
       

它挤出来像浓稠的蜂蜜，因为各种滋养保湿成分的浓缩度很高，连护发素都可以省，出门带着也方便。无硅油，不会洗成泥鳅一样的滑溜溜，而是自然的蓬松顺滑，带一点健康光泽。          

       

          

       
       

也是因为浓缩，它不能直接上头洗，得在手心搓出泡泡，再用在头皮上按摩揉擦。这样才能get到它的起泡力。我用两泵就把一头长发全部裹进奶油泡泡里，还挺省的，这一瓶能用2个月，一年算下来性价比还不错。
       

    

             

             

    
       

就算没有任何章法，简单按个5-10分钟，都会感觉头皮跟脸蛋一样，洗完变软变清透。血气循环、大脑松弛，睡觉也更沉了。

按摩完，热水淋过头皮微微发麻那舒爽，还蛮容易冲干净的。用手一捋也就几根凋零，比起之前一抓一把简直感人。

       

             

             

       
       

吹干发根会打起精神蓬起来，出油了也不容易打绺儿，于是出现了这么多放飞自我的呆毛。现在猛地一看，底下小绒毛有成功填补发际线诶！

          

       
       

在广州大出汗或者2-3天不洗，头皮也不会痒到飞起，感觉它调理头皮还是有点东西。我这敏感头皮还会继续打卡。
       

 
       

不过我头发留长后，发尾还是容易干。等吹干头皮、发丝7、8成干时，我会抹点精油再吹，也可以避免热损伤。
       

         

             

             

             

             

            

2、最轻松的按摩是梳头，舒筋活络真•上头

这招是跟我妈学的。年少无知不懂她怎么老买梳子，每个包里都要放一把，闲着没事儿就掏出来梳，特别像某种神秘的刻板行为。可是当我疯狂掉发而她还在让tony打薄时，才明白这都是智慧啊。

不过我头皮敏感，用我妈的老式木齿梳会不太舒服，而且接触面积太小，按摩起来也不够得劲。之前女神卡卡推荐过ACCA kappa梳子948，于是就直接入手啦，也用了快一年。

          

          

          

             

             

             

             

我很喜欢用它在头皮上打圈按摩，尤其是发际线、后脑勺这种容易发痒的地方，按一按快活似神仙。我头发长，还会把头发垂下来，从脑后、耳后往前梳，积攒的紧绷酸痒都被解放～

       

             

                

我梳完整头长发也就偶尔挂上几根，基本是自然掉落的，梳子不会扯头发。清洁也蛮方便，抖一抖或用干布擦擦。就是别碰水，因为天然木头湿水容易变形开裂，值得爱很久的梳子，必须认真保护～

可能最近天气反复，我洗完头泡水泡的久，就觉得手干，所以会随时备着护手霜，浴室就直接放着一支。洗完澡或洗完手都会涂上。毕竟以前有过湿疹，保湿都成了习惯，手上润润的才有安全感。