当代养生党狂喜
2026年02月03日
直到翻了《本草纲目》才知道，它早就是中医里的“养生硬货”——“治上热下寒，气逆喘急”，古人喝它安五脏、稳心神，真不是瞎吹~
茶诱人的香味与养生的功能，是其从宋明盛行至今的原因所在。
古人的仪式感
明代朱权在《神隐》里写的沉香汤做法也太讲究了：烧红瓦片焙香，再倒扣茶瓶收香，最后冲滚水密封…
现在不用这么复杂，但这份“以香养身”的智慧，真的穿越千年都不过时。
当代人喝的3大理由
安神助眠！沉香里的倍半萜、沉香螺醇能刺激大脑分泌血清素（现代研究实锤！）
调理胃寒！脾胃弱、吃凉的就胀气的香友们，连续喝一周，胃里暖暖的，《中国药典》都明确写了它能“温中止呕”。
解压神器！煮水时整个屋子都是淡淡的甜凉香，闻着就心静，烦躁的时候喝一口，胸口的闷气慢慢的就散了，连呼吸都是香的～
所以，饮用香茶能缓解压力、帮助睡眠、提升精神、帮助消化、美容养颜、增强免疫力。
长期服用能调节生理机能，对于易患感冒以及患慢性病的人，能从有效改善体质，而且绝大多数没有副作用。
沉香煮水使用方式
1、取适量沉香煮水料放入煮水壶内胆中(或者放入银质茶滤中)再放入煮水壶。
建议初次用热水冲洗香料后再使用。
2、加入适量的矿泉水煮开，饮用沉香水。
3、一次喝完，取出沉香料，放到阴凉处阴干，可反复冲泡。
4、第一次煮沉香料，约能煮泡15天左右，感觉味道偏淡，可拿出阴干放置数天。
刚开始煮的时候，水一开就可以捞出来晾干，下次继续使用，越往后，时间相应加长就可以了，可根据个人的浓淡喜好，适当增加煮水时间，直到煮泡不出味道了再丢掉~
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