平
意
清
秋
秋三月,此谓容平,
天气以急,地气以明,
早卧早起,与鸡俱兴,
使志安宁,以缓秋刑,
收敛神气,使秋气平,
无外其志,使肺气清,
此秋气之应,养收之道也。
——《黄帝内经·素问》
神
意
清
静
似秋意渐浓,万物从繁茂成长趋向萧索成熟。天气下降,金气从收,如谷稻熟垂,正是收心养神时。人能常清静,天地悉皆归。
江湖瞬息,快意恩仇,嗜欲无穷者,心难得静,而神自不清,神不清而不使,针石之道难有功。
秋日保养之要——平欲、收神
霜
降
之
行
10月23日,霜降。气肃而霜降,阴始凝也,戒人为寒备。其气敛燥,正以借此内收阳气。增衣宜缓,腿脚先增裤袜,上衣缓增,紧护肩颈。春捂秋冻,适当静心感受秋意,使阳气归根,以迎冬之气。
在此前后,虚心谷邀请八先苑张丹老师,于10月19-10月20日,10月26-10月27日,两个周末,举办两场深秋养生活动。
将借助虚心谷自然环境优势,从衣食住行、运动养生、艾灸调理等方面,分别为大家量身定制一套属于您自己的怡养方案。
欢迎朋友报名参加。
怡
养
计
划
注意:
①上课期间可提问咨询,课程结束后请给予老师休息时间,如非老师主动,请莫过于叨扰。
②参与第一场(10.19-10.20)的朋友,报名第二场(10月26-10月27)可进行复诊,若身体情况有变动,可由张丹老师调整方案。
③来程较远的朋友,可提前一天到达(10.18 / 10.25),虚心谷减免大家本晚住宿费用。
费用详情
单场收费
单人:520元/场
1大1小:860元/场
2大1小:1320元/场
费用包含,食宿、活动、课程。
仅为其中任意一场活动收费。
老师简介
张丹
九宫八风非遗传承人向宏昌老师弟子
自幼学习中国传统文化,因喜爱博大精深的中医文化理论,对中医推拿有着强烈的探求心,怀着通过中医推拿术的推广让百姓解除病痛的渴望,后师从九宫八风非遗传承人向宏昌老师,学习九宫八风中医知识,具体学习了脉诊、推拿、针灸、艾灸等。
本人擅长功夫推拿、经穴艾灸,精于站桩、太极拳、八段锦等养生养怡锻炼,可进行远程健康调理。经过实练、证实、反复推敲,体验到中医大道至简的医病机理。并发愿为了推广大健康事业,为了造福百姓众生,贡献自己的微薄之力。
联系方式👇
谷小二(到访前,请务必联系预约)
地址:湖北省 黄冈市 蕲春县 青石镇 郑家山村
电话(微信同):15171706004
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欢迎朋友们咨询
退款规则👇
❣️具体退款费用以实际产生费用为准
1、由于活动名额有限,请确认好时间及人数再报名缴费,确认成功后,除不可抗力因素外不予更改或取消。
2、在活动正常进行过程中,因参与者身体原因等主观因素导致无法进行后续项目,可与工作人员协商费用问题。
3、如遇不可抗力因素(如台风、暴雨)导致活动无法正常进行,经组织方统一决策后,通知客人取消活动,客人可选择活动延期或者全额退款。
旅行建议👇
1、为了方便外出活动,请自带防滑运动鞋和遮阳伞、水杯和防晒、防蚊虫物品,治疗腹泻,止痒,发烧感冒,铁打损伤等药品;
2、山谷中温度比城市低5℃左右,早晚风凉,可多备一件外套;
3、为保护生态环境,虚心谷一般不提供一次性用品,烦请自带洗漱、洗浴用品。提供生态艾草香皂,尽量减少化学用品的使用,保护生态(虚心谷有凉拖鞋、脸盆,也可以自带);
4、虚心谷为山村小学改造,为公共卫浴,住房内无空调。如有不便,可选择入住合作的农家小院,有独立卫浴和空调,但离虚心谷有500米路程需自行解决;
5、请勿携带大量现金或贵重物品,以防进山遗失;
6、请勿携带宠物;若实在无法不带,请联系小二协调安排;
7、三餐时间:7:30-8:30早餐、12:00-13:00中餐、18:00-19:00晚餐;中午13:00后15:00前、晚上10点后为休息时间,为避免影响其他客人休息,请尽量保持安静;
8、谷中三餐为自助形式,吃多盛少,吃完后加,珍惜粮食,杜绝浪费;入住后发放一套碗筷,自行使用清洗,离谷前请归还至餐厅外盆内即可(推荐自带碗筷);
9、农村难免蚊虫蚂蚁,不必过于害怕;但也请不要往草丛深处去,避免意外;
10、请勿在房间吸烟,室外吸烟请原理人群,不乱扔烟头,爱护室内外一切设施,如有损坏需赔付;
11、山路难行,注意安全,自驾请开高底盘车。高铁到蕲春南站、或火车到蕲春站,再提前1天联系吴师傅【电话:15271637369】预约车辆(从蕲春南站接到虚心谷,可坐6人,220元/趟);
12、为保证旅行安全,请在支付宝搜索【旅行意外险】,自行购买(约不到5元/天)。