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血管堵塞的人“藏不住”，有这6个表现要提高警惕
2024年02月28日


随着年龄的不断增长

人体的血管会逐渐开始老化
若是不注意养护血管
可能导致血管内的斑块越来越大
继而导致血管堵塞
当血管被堵塞后
就要提高警惕了！
01
脸上出现这3个症状，警惕血管堵塞
 

1

嘴唇发紫

身体健康状态下，嘴唇应该是红润、有光泽的，但若是血管发生堵塞后，体内的血流量就会随之下降，此时，血液的黏稠度也会越来越高，这种情况下，嘴部会因为得不到充足的供血而呈现出“青紫色”。


2

鼻梁与耳垂有褶皱

鼻梁与耳垂部位的褶皱又被称为“冠心沟”，它是血管堵塞的一个重要信号。倘若血液中的脂质垃圾增多，就可能会导致血液的代谢速度变慢，此时，鼻梁或耳垂处就可能会出现一些横纹，平时大家一定要注意观察，一旦出现横纹或褶皱，就务必要引起重视。
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3

睡觉时单侧流口水

对于年纪较小的青少年来说，睡觉时流口水是一种很常见的现象。但对于成年人来说，若是突然出现睡觉时单侧流口水的现象，则一定要提高警惕，因为这很有可能是脑血管被堵塞的征兆。


 

02

腿上出现这3个症状，警惕血管堵塞



1

肿胀疼痛

如果下肢静脉出现堵塞，产生血栓，可能会引起腿部肿胀，严重时会产生酸痛、钝痛。


2

凹陷性水肿

由于下肢静脉中的血液流通不畅，堵塞容易产生皮下积液，所以如果出现静脉血栓，按压腿部后会出现凹坑或是凹痕。

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3

颜色温度改变

由于动脉血管堵塞后血液不能进行很好的循环，导致有些部分血液不能及时达到，这时皮肤可能会呈现红色、青紫色、蓝色，同时还伴有疼痛、发白等的症状，需尽快到医院就诊。

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03
有这4个特征的人
动脉堵塞的风险较高
 

1

暴饮暴食

暴饮暴食容易引起血脂异常，从而可能会增加动脉堵塞风险。

2

吸烟

吸烟会使一氧化碳损伤血管壁，可能会增加动脉堵塞风险。

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3

忧思过度

忧思过度，思想压力大可以使体内的代谢、循环、内分泌等出现一系列的改变，有可能会增加动脉堵塞风险。

4

年龄增长

老年人血管自然老化，血液凝固性增强，可能会增加动脉堵塞风险。

04
血管不想被堵塞
做好这4件事
 

1

饮食忌“三高”：高糖、高盐、高脂

少吃肥肉、动物内脏和加工肉类等，少喝奶茶和甜味饮料。注意饮食要清淡，多吃优质蛋白，例如豆类、鱼虾、禽肉，每天要吃够适量蔬菜、水果，补充膳食纤维和维生素。


2

多补充水分

普通人每天最好喝1.5~2升水，充足的水分能够稀释血液，有助于促进新陈代谢。
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3

减少久坐，规律运动

长时间久坐后会减缓血液流通速度，建议每隔1小时，起来活动活动，尤其是要活动腿部，经常久坐超过6小时的人，则要高度警惕静脉血栓形成。

4

避免穿紧身衣物

裤子不要穿得过紧，容易影响血液循环。如果长期久坐久站，为了预防静脉曲张及血栓，可以穿弹力袜。







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