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自慰在传统定义中不是个好词，女性自慰似乎更加难以入眼——面对人皆有之的性欲，女性自慰似乎被赋予了更多的神秘色彩。

说实话，虽然研究了很多性科普内容，但在提起自慰这件事时，还是会第一时间想到它是男性专属，很容易忘记女生也有这方面的生理需求。

然而，阿里发布的“情趣报告”上显示，女性情趣用品每年增幅达到了400%，并且排在前三位的产品的都是能直接满足需求的工具，足以见得姑娘们已经学会了更好地取悦自己的身体。

凤凰网早在2013年就做了一项调查，在参与调研的7万女性中，有95%都坦诚地表示自己有自慰的经历。

说实话，这个数字虽然很大，但并没有让我感到惊讶。毕竟食色性也，即便它达到了100%，也是可以理解的。但在研究凤凰网这份报告时，里面的一段话是真的让我震惊：

在承认自己会自慰的女性中，有超过一半都表示，在自慰结束后，会觉得自己非常可耻。

报告中提到，女性自慰后的这种羞耻心甚至会具象到空虚、肮脏、恶心等词汇上来，可以说在人们尚且不了解这件事的时候，姑娘们已经自己给自己扣上了帽子。

这种发自内心的抗拒感，当然不可能是凭空出现的。可以想见，同样一件事，如果主人公换成男性，人们只会置之一笑，而对于女性，对这种现象的态度又似乎变得苛刻起来。

这简直让我感到疑惑：到底从什么时候开始，自慰也成了件需要双标的事呢？

不洁性自慰，往往易诱发阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎以及输卵管炎，严重者还可能导致腹膜炎、败血症等。……女性自慰是性反常、女性婚前自慰将造成婚后性冷淡、自慰会损伤处女膜、自慰会加快青春期少女的发育使乳房和臀部增大、女人婚后自慰便会对丈夫表现冷淡、只有那些文化层次较低和缺乏积极生活态度的女性才更热衷于自慰……（《女性性自慰的污名—一 种“性污名”的社会性话语建构》，刘爽）

总的来说，这些传说中会因为女性自慰造成的影响都可以分成两类，一是会影响正常性生活，二是会影响女性生理健康。

影响性生活这事，无非是担心自慰会导致性冷淡。而这个问题的本源，就是女性会不会因为自我愉悦过多，而导致敏感度下降。

女性与快感之间最大的一条纽带，就是那个叫做阴蒂的部位。它的功效非常简单粗暴，就是一个字“爽”。

女孩子在自慰时会渐渐get到阴蒂刺激的神奇功效，顺便搞清楚哪些部位更让自己更爽，因而能从自我愉悦中获得更好的体验。

当然这种操作也是有副作用的，由于自慰时的刺激方式更激烈，大脑会渐渐习惯于这种激烈的行为，在正常的性交中，也想要同样激烈的刺激，导致性交时间必须要比之前更长，才能达到高潮。从结果来看，这的确可以看作是敏感度有所下降。

但这种情况并非不可逆的，只要停止自慰一段时间，敏感度就会恢复到原有状态，对正常的x生活完全不会有影响。

至于更多人担心的，女性自慰会导致各种各样的妇科病，我可以负责任的告诉大家，那属于卫生问题范畴。

不管是阴道炎宫颈炎尿道炎还是各种炎症，其根源都是有细菌进入了体内。这一点和自慰最大的关系，就是进入时没有做好卫生工作。这甚至不能让自慰独自背锅，毕竟即便是正常性交，没做好清洁的话，也一样会造成这样的下场。

其实关于自慰，有一个很直观的结论可以帮到大家，那就是从解剖学上看，通过正常性交和自慰达到高潮的过程是一样的，你的身体只知道自己爽了一波，并不关心它是怎么来的，更不会精准搞出男女差异。

所以，市面上流传的所有关于女性自慰的危害言论，都是在和性交本身过不去。女孩子们大可不必为了这种无聊的言论而影响自己的性福，毕竟时代一直在进步，及时行乐并没有什么不对的。

只要不影响正常生活，任何人用任何方式来自慰，都应该被接受。要知道，学会正视性，也是爱自己的一种方式。

如果隔着内裤的话（ 要垫护垫），主要方法是用前手掌，也就是除大拇指外的四指，用打圈的方式揉，刚开始可以轻一些，比较有感觉了就逐步加重按压的力度，也可把手移到更下一点的地方，在接近Y道口那里做扣挠的动作，快到的时候可以整个手掌包裹住做大动作的揉动。