经常痛经、月经量少、月经推迟，是不是宫寒了？

经常腰酸腹痛、小腹发凉，是不是宫寒了？

身材走形、越来越胖，尤其小肚子越来越大，是不是宫寒了？

以上是很多女性朋友关于“宫寒”常有的疑惑，“宫寒”到底是什么？它对女性的伤害真的有那么严重吗？

今天让我们来一探究竟！

宫寒不仅子宫冷

宫寒≠子宫冷  

“宫寒”字面意思，是指子宫寒冷，但其实中医所说的“宫”与西医所指的子宫有所不同。中医学的“宫”指的是“胞宫”，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官及其功能。

广义的“宫寒”即由于外来之寒邪，或者是人体脾肾阳虚所生之内寒，停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。

宫寒会带来什么危害？

暖宫很有必要  

● 加速衰老

“宫寒”的女人容易老得快，因为气血不调，就容易面色无华，并长出色斑、皱纹、黑眼圈等。

此外，寒凝胞宫，身体出现代谢障碍，营养成分吸收不进来，废物又排不出去，脂肪就会越积越多，从而出现下半身肥胖、脚凉等症状。

● 月经紊乱、痛经

“宫寒”还会造成月经周期紊乱。月经不够规律，或许会使我们不能及时发现身体的某些病变。

同时又因血是“遇热则行，遇寒则凝”，若有宫寒，很可能有血瘀，“不通则痛”，所以也会引起痛经。

● 诱发疾病

“宫寒”与多种妇科疾病有所关联，如子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈炎、盆腔炎等疾病，甚至会导致习惯性流产、不孕等。

别以为到了更年期，又或是已经绝经了，就不需要担忧宫寒带来的危害，毕竟宫寒背后反映的正是体内脾肾阳虚，阳气不足，更是会带来各种大大小小的问题。

所以说，暖宫是每位女性一生的大事，想要身体健康，容颜不易衰老，就得好好爱护我们身体的每一个脏腑。

怎么判断自己是不是宫寒？

宫寒自查  

想要快速辨别自己是否为“宫寒”，以及“宫寒”的程度，可以简单做个测试。

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宫寒包括以下6个症状：

1、白带量多、清稀；

2、月经紊乱、月经量减少、颜色暗红或者色黑，并且经常出现痛经；

3、性冷淡、易流产或不孕；

4、小腹不温、坠痛，四肢冰凉，肥胖，特别是小肚子突出，腰围难减，常出现眩晕；

5、气色差、面色蜡黄、易长黄褐斑；

6、困倦腰痛、或腰部酸软无力，面色晦暗、眼睑肿胀。

满足以上所述的第1、2两种症状的为一度宫寒；

满足第1、2两种症状及后面任意一项症状的为二度宫寒；

满足第1、2两种症状及后面任意两项症状以上的则为严重的三度宫寒。

如果以上症状都没有，那么你基本没有宫寒的困扰。

如果真的有宫寒怎么办？别担心，及时调理，就有机会脱离宫寒！