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一、看

临帖之前，一定要多看帖，方法如下：

(1)看背景，了解作者创作背景与情感生发；

(2)还原看，看线路揣摩书家运笔动作；

(3)看规律，比如对比看、拆字看以及看单字、看连字、看相似字等找规律；

(4)看变化，推测缓疾节奏和提按顿挫等。

二、慢

很多人临帖讲究数量，于是写得很快，这是不对的。
高效的临写速度
要慢，这个慢是相对而言的，写得慢才能写得似，才能发现问题。
但要注意慢而不滞，等熟练之后再适当加快速度。

三、准

即笔画粗细、位置准确，字体大小要尽量与原帖相近。这点须在前面三个条件下才能做到的，初学者须先达到形似之后逐步掌握书家书体特点，掌握规律，每个笔画的轻重长短、结构疏密的比例应与字帖一致。

这里要注意下，“准确”可以是字形的“逼真”，但又不等同于“逼真”。很多时候，临帖的“准确”是技法、神采、意趣的准确，与形状不一定高度相似。取决于学习者的阶段性。如果至始至终一味地讲究字形逼真，不是好事。

四、近

是指把字帖尽量放到离下笔处最近的位置，这样才能看清笔画轻重及位置，还便于临写的字与字帖对照，及时发现问题，初学者应强调形似再追求神似，不要以临得不似而强说自己是意临。

五、静

包括人静心静，临帖前，须端正坐姿，腰自然伸直，膝与肩同宽，身离桌一拳头，这样血脉通畅，清气上升，浊气下沉，精神饱满，神闲气定，心无杂念。这是练习书法第一要领，也许书法有健身功效也与此有关。