还有3天就入伏了！虽然今年伏天来得晚，但夏天的热浪却比往年更为猛烈！
对很多人身体底子差的人来说，“虚”劲儿更甚，全身上下哪哪儿都不舒服；
动不动拉肚子，肚子凉凉的；精神萎靡，有气无力，气色差；容易出汗、烦躁不安、心慌气短；
时不时感冒、鼻塞、流鼻涕；四肢困重乏力，容易头晕、头昏；有的人皮肤油腻，身体浮肿；入睡难，睡不好，多梦；瘦的人更瘦，胖的人更胖，小肚子突出...
其实，夏日里身体表现出来的这种“虚”，往往是阳气不足引起的“阳虚”，而对付它的法子，恰恰在夏日里也易寻得！
01
PART
阳虚生寒湿
夏日养阳正当时
很多人都听过“春夏养阳”，有人会问，夏季气温高，本是阳气充足的时候，为什么还会阳虚呢？
中医认为，夏季虽然阳气旺盛，但阳气浮于表，虚于内。即是我们体表是热的，身体内部是凉的。
若阳气虚弱，失于运转，会导致湿邪内生，使气血不畅，五脏失调，体质削弱。
加上夏季雨水多，湿气太盛，而脾主运化，湿气容易把脾困住，运化无力，人就容易昏昏沉沉，睡不醒，四肢困重乏力。
同时，气温升高，人也就容易出汗，中医认为“阳加于阴谓之汗”、“汗血同源”，出汗太多会伤阴耗血，阳气也随之外泄，人也会变虚！
有时候大汗以后，人会感觉非常疲乏劳累，其实就是伤了阳气的表现。
此外，天气热起来，人就会寻求降温，但如果降温过了头，寒气会直接损耗阳气，在五脏六腑扎下根，也会伤阳，变成手脚冰凉、容易腹泻的阳虚人。
在各种因素的催生下，现在阳虚的人越来越多了。阳虚日久，体内的湿气寒气不能得以及时排出，人就会慢慢变成“难缠”的寒湿体质。
“湿寒体，多疾生”，如果人体的五脏六腑长期置于又冷又潮的坏境内，那么身体血脉流动会减慢，易形成瘀堵。
身体里代谢“废物”往上流不通，往下排不畅，身体不知不觉变成一个笨重的“废物场”，久而久之，许多身体的问题出来了！因此，想要养生，必先温阳祛湿！
《黄帝内经》有云“春夏养阳，秋冬养阴”。如今正是阳气非常足的夏季，一定要趁此时天地阳旺之力去阴寒邪，保持身体平衡。
夏季湿气重，脾胃的功能并不强大，不适合大补滋腻的东西。想要补好阳气，找准一个穴位，敷上对应的药材，可以借着时令养阳祛湿
02
PART
肚脐通先天
养阳祛湿是一绝
古代中医有一种“脐疗”的方式，通过填药敷贴、熏灸、隔物灸等方法施治于脐部，以此激发经络之气、疏通气血、养阳除湿。
脐疗属于中医外治，几乎不挑体质，方便简单也容易坚持。它起效的关键之一，不在于找准了“通先天”的穴位。
中医认为，肚脐是生命的根本、生命的起源，与人的“神”、“气”联系在一起。
“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”，在中医看来，肚脐是个防病治病的“长寿穴”，称之为“神阙穴”。
神阙穴的“阙”是门户的意思，神阙就是“神”、“气”居住的地方，对人体至关重要，它是胎儿时期的气血通道，故有着“经气之汇海，接通先天元气的门户”之称。
神阙穴属于任督二脉中的任脉，总领一身阴经调节、阴经气血，同时与还与后背上的“阳脉之海”督脉经过的命门穴相对应，统摄全身湿寒之气，因此也被称为人体的“祛湿养阳总开关”！
肚脐与全身经络相通，内联五脏六腑，外联四肢百骸。在肚脐用药，可以通过经络传遍全身，起到事半功倍的疗愈效果。
因此，早在2000多年前，人们就懂得把药材敷在肚脐上养生。《黄帝内经》中已有对脐疗”进行详细记载--“(脐疗使)元气坚固，百病不生。
现代医学显示，肚脐皮肤薄，脐下腹膜血管丰富，药物最容易透入，从而影响整个身体。
脐疗养阳祛寒湿的关键之二，在于药材的选择。
将艾绒等具有行气活血作用的中药炮制成拇指般大小的药丸，并用胶贴将药丸敷贴在肚脐上，就成了艾脐贴。
艾脐贴是基于整体观念和经络学说理论体系的治疗方法，通过特定穴位贴敷，有回阳固脱、运脾养胃之功，脐下无脂肪组织，药物可经浅薄的皮肤层直接被人体吸收而发挥功效。
能温补阳气、祛湿散寒、调理肠胃对身体进行全方位调养。
我们在对比了市面上多款艾脐贴后，为您推荐——
北京同仁堂艾绒肚脐贴
我自己也有舌苔泛白，湿气重的问题。拿回家睡前贴了一颗试试。
贴上后，感觉一股暖流从肚脐流向全身，全身热热的，浑身很放松。
用过的粉丝评价也都说好：
▽点击下图立即购买
69元/1盒体验装（30粒+30贴）
138元/买2送1 （实发3盒，90粒+90贴）
207元/买3送2（实发5盒，150粒+150贴）
每天睡前贴它，赶跑湿气
肚脐贴材料选择、搭配、调和，自己做实在太难！
目前市面上不乏同类肚脐贴，但是品质却参差不齐。
肚脐贴怎么选？，里面的艾绒品质很重要！
对比了市面上的几种肚脐贴：
⬆️如图左边的这款肚脐贴撕开后可以看到绵绵的艾绒
⬆️右边的这颗肚脐贴撕开后是一个截断面，看不到艾绒在哪
左边这款正是
北京同仁堂艾绒肚脐贴
依据南大师的配方，再科学配比其他药食同源食材，每天睡前贴在肚脐上，将草本成分运送全身。
睡觉时就能帮助赶跑体内湿气，很方便。
用过的粉丝也纷纷好评：
源自南怀瑾组方
北京同仁堂出品
李时珍《本草纲目》记载：“花椒散寒除湿，通三焦，入脾”。
桂圆也叫龙眼肉，归心、脾、胃经。
三者搭配，打碎融合做成肚脐贴，每天晚上睡前贴一颗。轻松帮你去除湿气，睡得更安心~
这款肚脐贴由“中华老字号”——北京同仁堂出品，在南怀瑾组方的基础上改良。
以艾绒、花椒、桂圆为基础，又加了2味食材：枸杞、酸枣仁
在原材料的选择上也是精挑细选，选用好的食材研磨成粉，通过7道工艺才能成为制作出肚脐贴。
道地原材，精选产地
好方需好料，同仁堂跑遍了全国，才挑选出好的原材。
南阳伏牛山艾绒
艾草要选越陈的越好！
花费3年，对各产地艾草的微量元素、挥发油含量、燃烧时放的热量进行考察检测。
发现伏牛山黄金艾各处指标高15%以上
选用伏牛山艾草，叶大饱满，香味浓郁。与市面上其它的艾绒对比明显，2000斤艾草只能制作出50粒脐贴的艾绒原料
汉源花椒
汉源花椒在古代是被列为贡品的，味辛，个头大，油脂还特别多。
莆田桂圆
选用的莆田原生龙眼树，不打农药、任其自然生长，肉质饱满、更好地保留了营养成分。
宁夏枸杞
宁夏中宁枸杞子外表鲜红，被载入药典的品种。
邢台酸枣仁
邢台酸枣仁具有色泽好、杂质少、营养物质量高等特点。
小小一颗，成棕黄色，轻轻掰开，椒香浓郁，还有肉眼可见的艾绒，真材实料！
睡前贴在我们的肚脐上，帮助体内水湿运行。全身暖暖的，安心睡到大天亮，轻松排出体内湿气~
睡前一颗，使用方便
原料经过晾晒、去燥、反复晒杵、捶打、筛选、清洗、消毒7步繁琐的过程，再经8小时的人工熬制，之后将熬制好的草本精华制作成丸。
相比别的，这款肚脐贴，色泽油亮，掰开艾绒金丝明显，气味芳香。
经过如此多道工序后，贴在我们的“神阙穴”，让草本的营养成分通过肚脐传到五脏六腑。
独立分装，一盒里面有十包。
每包里面有三颗，共30颗。能用上一个多月~
使用方便，撕开包装就可以贴
底部还有仿真伪涂层和ISO的质量认证~
全都经过了质量检测，使用起来也放心
贴神阙穴
晚上睡觉时，把丸子放到肚脐
慢慢感觉到腹部有股暖流，舒舒服服
贴涌泉穴
湿气重的朋友除了神阙穴
还可以贴涌泉穴
涌泉位于足底部
卷足时足前部凹陷处
左右两只脚各一只
一包刚好3颗
睡觉前分别在神阙穴
左右两个涌泉穴各贴一颗
早上起来后撕掉即可，使用方便
建议一次贴敷不超过8小时，连续贴三天后建议暂停一天再使用。
每年入夏后，自己和身边的朋友都会备上几盒，睡前贴，早上撕，很方便！
