北魏《齐民要术》记载:“诸菜之中,莼菜第一。”
莼菜是中国人吃了三千年以上的珍贵美食,生长在洁净的水中。
我把它比作水中“燕窝”——内服加外用,有助于保持皮肤的水润Q弹,同时还能抵抗重金属污染。
莼菜嫩芽上附着有天然生长的透明果冻状胶质,直接取下就可以敷在皮肤上当面膜使用。
莼菜的功效
莼菜有什么好处呢?
现在研究发现莼菜含有维生素B12(防治贫血、肝炎、肝硬化等病)、18种氨基酸和锌(促进儿童发育)。
莼菜的历史
《诗经·鲁颂·泮水》云:
从那以后过了三千年,现在连茶叶都可以机器采了,莼菜依然要靠人工手采。
莼菜的胶质丰富,采的时候很容易从手里滑掉。要一片一片地掐下嫩芽,小心翼翼地保护胶质不脱落。
我试过在马湖采莼菜,高原上的水冰凉刺骨,不一会儿便将手冻僵了。

采摘莼菜
莼菜的文化
自古以来,莼菜都是珍贵的美食。
《红楼梦》里描写贵族锦衣玉食的生活,就讲吃的是“玉粒金莼”。
它的口感滑嫩,滋味清淡隽永,令历代美食家倾倒。
有一个成语叫“莼鲈之思”,出自史书记载:
晋代的张翰在洛阳做官,见秋风起,不由思念家乡的“莼羹鲈脍”,叹道:“人生贵在得志,何能羁宦数千里,以要名爵乎?”于是辞官还乡。
莼菜的产地
说到产地,你一定会想起一道菜,尤其是南方人——西湖莼菜羹。即使没有到了西湖也会在饭店经常看到这个食谱作为重要汤羹。因而苏杭一带的莼菜就响誉全国。
太湖莼菜幼叶与嫩茎中含有一种胶状粘液,食用时有一种细柔滑润清凉可口的感觉,并有一种沁人心肺的清香,口感好、风味独特。太湖莼菜食用方便,可配荤炒,可素食、可氽汤,也可做馅。

一碗好范这次也是走进了我们澄湖水八仙基地。除了大家一直喜爱的鸡头米,与之齐名的还有茭白,荸荠,莼菜,莲藕,茨菇等。我们还亲自采摘的了莼菜。

莼菜的挑选
莼菜虽然美味,却不好保存。因而饭店及市场上大多数为加了防腐剂的袋装莼菜。此次为大家推荐的是特别定制的无添加,无防腐剂的莼菜。
营养的前提是安全。所以我们杜绝防腐剂,添加剂

莼菜的吃法
新鲜的莼菜采下来,加食用醋酸泡着,可以长期保存。
吃的时候,用清水漂洗几遍,去掉醋酸味,就可以做菜、烧汤或者直接吃。



