能量盒 | 杂蔬烤鸡腿
2022年03月28日

杂蔬烤鸡腿
工具丨能量盒 功能丨加热
食材
鸡腿2个、土豆2个、小番茄适量、
口蘑、西蓝花、小洋葱、半个大蒜
(蔬菜喜欢什么放什么~)
步骤

1️⃣鸡腿表面划两刀+2勺生抽+2勺料酒+1勺蚝油+1勺蜂蜜+海盐黑胡椒,按摩均匀,入冰箱腌制1小时
2️⃣土豆、西蓝花焯水捞出
3️⃣土豆、西蓝花、小番茄、小洋葱、口蘑和大蒜混合+橄榄油+海盐黑胡椒拌匀,倒入烤盘(小番茄最后10分钟放),烤箱预热200度烤20分钟
4️⃣取出,给鸡腿刷上蜂蜜黄油酱(蜂蜜和黄油1:1搅匀),把西蓝花、洋葱和口蘑取出(也可不取继续烤),加入小番茄继续烤10分钟,取出就可以啦




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