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这些瘦身“陷阱”一定要注意！

2024年05月23日

复胖这件事为什么会这么容易呢？

因为，成年以后身体的脂肪细胞数量是恒定的。减肥、运动、节食缩小的只是脂肪细胞的体积，所以脂肪细胞在你不继续保持现在的饮食运动习惯后，它又会膨胀回来。

为什么吸脂能达到瘦身效果？因为吸脂，它是可以减少脂肪细胞数量的。关于吸脂，大家担心的点都各有不同。有人怕痛、有人怕留疤、有人担心效果……那今天就针对上述问题给大家好好解答一下~

吸脂是减脂塑形“质”

通俗的来讲，吸脂术的定义更准确的应该被称为“形体雕塑术”。原理：将身体某一部位囤积多余的脂肪抽吸出来，以达到局部塑形的目的。

因为吸脂术从根本上减少了脂肪细胞的数量，是减脂塑形“质”上的改变。所以即使吸脂后剩余细胞体积增加了，也不会再分裂增殖到原有的体量。

吸脂吸的是什么脂肪？

根据堆积部位不同，人体身上脂肪可分2种：

🌟内脏脂肪

🌟皮下脂肪

通过运动、节食，内脏脂肪可减少，但顽固的皮下脂肪却很难消除。因为皮下脂肪分浅层、深层，浅层贴近表皮层，遍布全身；深层则多处于大腿/腰/腹/臀等区域。所谓吸脂，就是针对皮下脂肪进行抽吸。

哪些人适合做吸脂？

产后肥胖：由于妊娠导致腹部脂肪堆积太多，比如腰腹部脂肪、妈妈臀等。

局部肥胖：比如面颊、双下巴、手臂、大腿和腰腹等很难针对性消除的脂肪。

手臂吸脂

手臂这个部位的脂肪，不管是运动还是节食都不容易减掉，吸脂无疑是一个很好的选择。

大腿吸脂

大腿通常是进行环吸，大腿前侧、内侧、外侧、后侧靠近臀部位置，通常都可以通过吸脂改善。而小腿脂肪一般较少，更多的是肌肉和骨骼的比重，肌肉型小腿建议选择放松腿部肌肉的方式来改善。

腰腹吸脂

腰腹和大腿一样，一般不会定在某一点吸，通常都是腰腹环吸，前腹、侧腰、后腰基本都包含在腰腹环吸范围之内。

面部吸脂

面部脂肪通常堆积在中下面部，特别双下巴，有时瘦脸也解决不了面部臃肿的脂肪，吸脂却可以。

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