三伏天泡脚,养生还是害己?看完这篇文章,你就明白了!!
2020年07月30日
三伏天到了，天气越来越热，光脚穿凉鞋的人越来越多。没有了袜子的保护，脚和鞋经常“亲密接触”。
困乏：睡不够，常常感到困倦疲乏；
呼吸道炎症：感冒高发容易引起咳嗽、咽痛等上呼吸道炎症；
风湿、关节炎：夏天湿气重，关节病很容易复发；
脚气：夏天雨水多，病菌容易滋生，是脚气复发的高峰期；
手冷脚冷：穿多少衣服也不发热。
不少人认为只有冬天泡脚好处多，而夏季坚持泡脚的朋友却很少。其实夏季泡脚对身体的好处也是很多的。 
从古至今凡长寿者大多都有泡脚的习惯，既经济又方便，古代皇帝、国医大师们也都爱泡脚养生。
国医大师陆广莘 国医大师陆广莘88岁的时候还是满头黑发、红光满面，他的长寿秘诀也是每天坚持泡脚。
泡脚也不需要像冬季泡脚时间那么长，15~20分钟即可。若是泡得过久，等水凉后，湿气还会顺着脚影响身体，反而对健康有害。
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